Bewertung:
Das Buch von Raja Selvam hat eine Mischung aus positiven und negativen Rezensionen erhalten, in denen sein Wert für die persönliche und berufliche Entwicklung, insbesondere im Kontext der somatischen Psychologie, hervorgehoben wird. Viele Rezensenten loben den aufschlussreichen Ansatz zu Emotionen und Trauma, während einige die wissenschaftliche Glaubwürdigkeit und die komplexe Sprache kritisieren.
Vorteile:⬤ Das Buch basiert auf wissenschaftlicher Forschung und praktischer Methodik, die bei der emotionalen Verarbeitung hilft.
⬤ Bietet eine neue Perspektive, wie man Emotionen effektiv verkörpern und mit ihnen umgehen kann.
⬤ Gut geschrieben, fesselnd und auch für Nicht-Therapeuten zugänglich.
⬤ Bietet nützliche Techniken für Therapeuten und Klienten, um mit Traumata und emotionalen Problemen zu arbeiten.
⬤ Viele Rezensenten fanden es aufschlussreich und transformativ für die persönliche Entwicklung und die berufliche Praxis.
⬤ Enthält Fallstudien und Beispiele, die die Konzepte gut illustrieren.
⬤ Einige Rezensenten sind der Meinung, dass es dem Buch an strenger wissenschaftlicher Untermauerung für bestimmte Behauptungen mangelt.
⬤ Die Sprache kann zu kompliziert und für manche Leser schwer zu verstehen sein.
⬤ Der Sprecher des Hörbuchs wurde als roboterhaft und ablenkend kritisiert.
⬤ Einige Leser äußerten sich enttäuscht über das Fehlen von geführten Meditationen oder Übungen im Buch selbst.
⬤ Einige fanden die metaphorische Sprache übertrieben und den Stil unleserlich.
⬤ Einige Leser berichteten über Produktionsprobleme wie beschädigte Einbände.
(basierend auf 15 Leserbewertungen)
The Practice of Embodying Emotions: A Guide for Improving Cognitive, Emotional, and Behavioral Outcomes
Eine Einführung in eine neue wissenschaftlich fundierte somatische Psychotherapie, die emotionale Schwierigkeiten wirksam lindert, das Verhalten reguliert und das Wohlbefinden verbessert.
Die Integrale Somatische Psychologie (ISP) ist eine leicht zu erlernende therapeutische Methode, die von dem Autor und Psychologen Dr. Raja Selvam entwickelt wurde. Er ist der Ansicht, dass eine optimale psychische Gesundheit von unserer Fähigkeit abhängt, unsere Emotionen vollständig zu verkörpern. Auf der Grundlage der Neurowissenschaften, der Körperpsychotherapie, der somatischen Psychologie und der kognitiven Verhaltenstherapie beschreibt Selvam, wie unser Körper als Vehikel für die affektive Verarbeitung genutzt werden kann, um psychische Leiden zu lindern und gleichzeitig das Verhalten zu regulieren und das Gedächtnis, die Sprache und das kritische Denken zu verbessern.
Kliniker werden lernen, wie sie ihren Klienten Fähigkeiten vermitteln können, z. B. wie sie alle Gefühle (insbesondere die unangenehmen) tolerieren können, während sie die unvermeidlichen Herausforderungen des Lebens meistern. Selvam beschreibt, was er als vier neue Kategorien der emotionalen Verkörperungsarbeit ansieht:
- Situation, die den Kontext mit der Affektreaktion verbindet.
Emotion, die die Akzeptanz von Emotionen fördert.
Expansion/Regulation, die Gehirn und Körper verbindet, um die emotionale Toleranz zu erweitern.
Integration, bei der die Aufmerksamkeit zur Stärkung der körperlichen und energetischen Stabilität eingesetzt wird.
ISP wurde international getestet und hat gezeigt, dass die durchschnittliche Behandlungszeit für die meisten Patienten verkürzt werden kann. Es kann entweder als primärer oder als ergänzender Ansatz für Therapeuten aller Richtungen eingesetzt werden, die nach innovativen Wegen suchen, um ihren Patienten zu helfen, sich selbst zu regulieren und ein breiteres Spektrum an emotionalen Erfahrungen zu machen.
| ISBN: | 9781623174774 |
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| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2022 |
| Seitenzahl: | 344 |
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