Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch „The Protein Pacing Diet“ von Dr. Paul Arciero hat eine Reihe von Rezensionen erhalten, in denen seine Motivation und wissenschaftliche Untermauerung hervorgehoben werden, aber auch Kritik an den gesundheitlichen Auswirkungen der proteinreichen Ernährung geübt wird. Viele Leser finden das Buch praktisch und mit wertvollen Informationen gefüllt, während einige aufgrund unterschiedlicher Erwartungen oder des Formats enttäuscht sind.
Vorteile:Das Buch ist motivierend und leicht zu lesen; es verbindet effektiv wissenschaftliche Forschung mit persönlichen Erfahrungen. Viele Leser schätzen die praktischen Informationen über die Eiweißzufuhr, die Klarheit, die es über die Ernährung vermittelt, und die Ermutigung durch die Autorin. Das Buch wird aufgrund seiner wissenschaftlichen Grundlage und der unterstützenden Studien empfohlen.
Nachteile:Einige Rezensenten kritisieren die eiweißreiche Ernährung wegen möglicher Gesundheitsrisiken, wie der Zunahme von Krebs und Herzerkrankungen. Andere fanden den Inhalt redundant oder es fehlte an konkreten Mahlzeitenplänen und Erfahrungsberichten. Es gab kleinere Beschwerden über den physischen Zustand des Buches, wenn es gebraucht gekauft wurde.
(basierend auf 15 Leserbewertungen)
Originaltitel:
The Protein Pacing Diet
Inhalt des Buches:
(BEHALTEN SIE DEN PRISE IM AUGE)
Der Beweis, dass Selbstfürsorge die neue Gesundheitsfürsorge ist, angetrieben von PROTEIN PACING(R) und dem PRISE(R) LIFE.
Dr. Paul J. Arciero ist der weltweit führende Wissenschaftler für Ernährung, Bewegung und angewandte Physiologie und Hauptredner. In seinem fesselnden neuen Buch zeigt er, dass die Art und Weise, wie wir trainieren und essen, wissenschaftlich gesehen falsch ist. Seine Erkenntnisse aus der klinischen Forschung am Menschen wurden in einem einzigen Leitfaden zusammengefasst, der alltäglichen, überlasteten Vielbeschäftigten, Wochenend-Kriegern und sogar Olympioniken dabei helfen soll, aus der Achterbahn der verrückten Diäten auszusteigen und mit optimaler Gesundheit und Leistung zu leben. Sein wissenschaftlich erprobtes PRISE Life Protocol, das auf seiner Protein-Pacing-Diät basiert, ist gesünder und einfacher als Modediäten und die Überanstrengung der meisten Trainingsroutinen.
Dr. Pauls Protein Pacing & PRISE Life-Geheimnisse werden endlich gelüftet - von der Frage, was man wann essen sollte, wenn man seinen "Morning Muscle Maximizer" und "Bedtime Bellyfat Burner" verwendet, bis hin zur Entlarvung der vielen Gesundheits-, Fitness- und Diätmythen, die täglich aufkommen. Er wird von den wichtigsten Medien konsultiert - O Magazine, The Wall Street Journal, Fox News, Prevention, Good Housekeeping, WebMD, TIME, Huffington Post, Glamour, Women's Health, Men's Health und vielen anderen - und er folgt dem Ruf, sein Wissen zu teilen. Es ist an der Zeit, sich den Millionen von Menschen weltweit anzuschließen, die seine Botschaft gehört haben: Machen Sie Schluss mit Modediäten und schädlichen Trainingsprogrammen und machen Sie nie wieder eine Diät", indem Sie Ihre Augen auf den PRISE richten.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781478799474 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
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