Bewertung:
Das Buch bietet wertvolle Einblicke in die psychologischen Aspekte von Diäten, was es zu einer lohnenden Lektüre für Anfänger und diejenigen macht, die ihre Fitnessreise beginnen. Einige Leser kritisieren jedoch den übereilten Aufbau und die mangelnde Tiefe der Diskussionen.
Vorteile:⬤ Gut recherchierter und prägnanter Überblick über die Diätpsychologie
⬤ leicht zu lesen
⬤ wertvoll für Fitness-Anfänger
⬤ präsentiert wissenschaftlich fundierte Informationen
⬤ bietet eine neue Perspektive auf das Thema Überernährung jenseits der traditionellen Diätberatung.
⬤ Eilig und schlecht strukturiert
⬤ es fehlt an Tiefe und Flüssigkeit
⬤ bietet möglicherweise keine neuen Einsichten für gut belesene Personen auf dem Gebiet
⬤ einige Benutzer haben das Gefühl, dass es sich eher wie eine Sammlung von Notizen als ein zusammenhängendes Buch liest.
(basierend auf 6 Leserbewertungen)
The Psychology of Dieting
Warum werden manche von uns übergewichtig? Warum ist es so schwierig, Gewicht zu verlieren? Wie können wir eine gesunde Einstellung zum Essen entwickeln?
Die Psychologie der Diäten bietet einen umfassenden und ausgewogenen Überblick über die Ursachen der Gewichtszunahme und die mit einer Diät verbundenen Herausforderungen. Das Buch erforscht die kognitiven, emotionalen und sozialen Auslöser, die uns dazu bringen, schlechte Entscheidungen in Bezug auf Essen zu treffen, und geht der Frage nach, was es bedeutet, eine gute Diät zu machen. Indem wir unser psychologisches Selbst verstehen, zeigt das Buch, wie wir unsere ungesunden Verhaltensweisen ändern und möglicherweise Gewicht verlieren können.
In einer Zeit, in der Gewichtsprobleme, Fettleibigkeit und gefährliche Diäten an der Tagesordnung sind, zeigt uns Die Psychologie der Diät, dass es keine Wunderdiät gibt und dass wir verstehen müssen, wie unsere Psyche die Entscheidungen, die wir in Bezug auf Essen treffen, beeinflusst.
| ISBN: | 9781138501256 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2018 |
| Seitenzahl: | 122 |
Derzeit verfügbar, auf Lager.
