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The Psychology of Strength and Conditioning
Ein effektives Kraft- und Konditionierungsprogramm bildet die Grundlage für das Training eines jeden erfolgreichen Athleten oder Sportlers, und es ist inzwischen weithin anerkannt, dass die Psychologie bei der Anwendung von Kraft- und Konditionierungsprinzipien eine wichtige Rolle spielt. Dies ist das erste Buch, das die Bedeutung psychologischer Faktoren im Kraft- und Konditionstraining untersucht und einen umfassenden Überblick über aktuelle Forschung, Theorie und bewährte Verfahren bietet.
Das von einem Team führender internationaler Forscher und Praktiker verfasste Buch befasst sich mit der Frage, wie die Psychologie das Training und die Leistung beeinflusst und wie das Training das psychologische Wohlbefinden des Einzelnen beeinflussen kann. Es erforscht eine Reihe von Schlüsselthemen der aktuellen Sportpsychologie und des Athletiktrainings, darunter:
⬤ Training mentaler Fähigkeiten.
⬤ Verhaltensänderung.
⬤ Psychologie in der beruflichen Praxis.
⬤ psychologische Probleme, einschließlich Sportabhängigkeit, Essstörungen und Steroidkonsum.
Das Buch verbindet evidenzbasierte Forschung mit der Erörterung praktischer Fragen, mit denen Sportler, Trainer und Sportwissenschaftler konfrontiert sind. Indem es zunächst unser Verständnis der neuesten psychologischen Fähigkeiten und Techniken entwickelt, die von Athleten und Trainern eingesetzt werden, um das Kraft- und Konditionstraining und die Leistung zu maximieren, und dann die Art und Weise, wie andere psychologische Faktoren das Kraft- und Konditionstraining beeinflussen und von ihm beeinflusst werden, stellt dieses Buch eine unschätzbare Lektüre für alle fortgeschrittenen Studenten, Forscher, Trainer und Sportwissenschaftler mit Interesse an Kraft und Kondition oder Sportpsychologie dar.
