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Originaltitel:
Journey into the Looking Glass: The Four Aspects of Positive Reflection
Inhalt des Buches:
Die Vier Aspekte der positiven Reflexion machen sich die Kraft der Positivität zunutze und ermöglichen es dem Einzelnen, den richtigen Weg zu finden, um sich den Widrigkeiten des Lebens zu stellen und seine "neue Normalität" anzunehmen, sei es aufgrund des Verlusts eines geliebten Menschen, des Verlusts eines Haustiers, einer Scheidung oder Trennung, des Verlusts eines Arbeitsplatzes oder einer finanziellen Situation, einer familiären Krise, einer persönlichen Herausforderung, eines körperlichen oder geistigen Gesundheitsproblems, einer Sorge um das Selbstwertgefühl oder des Bedürfnisses, sich selbst zu inspirieren, usw. Was auch immer die Herausforderung ist, die vier Aspekte der positiven Reflexion helfen Ihnen, mit Ihrer "neuen Normalität" Frieden zu schließen und geben Ihnen Hoffnung für die Zukunft, wenn Sie die vier Aspekte berücksichtigen: Erinnern, Reflektieren, Wiederherstellen und Beziehen auf Ihre Situation und die Auswirkungen auf Sie und die Menschen, die Ihnen wichtig sind, sowie auf die Gemeinschaft.
Obwohl man dem Schmerz über den Verlust eines geliebten Menschen nicht entkommen kann, kann er ein Katalysator für positive Veränderungen sein. In ihrem Buch "Journey into the Looking Glass: Hoffnung finden nach dem Verlust eines geliebten Menschen beschreibt Dr. Mary den Verlust ihrer Tochter Susie, ihre Beziehung, den Trauerprozess und wie sie die schlimmsten Momente in ihrem Leben genutzt hat, um ein transparentes Buch über ihre Reise und Themen zur Selbsthilfe und Entdeckung zu schreiben, die anderen bei ihrem Trauerprozess helfen sollen. Ihre Stärke liegt darin, dass sie ihre Geschichte mit anderen teilt und hofft, dass andere auf ihrer eigenen Reise Trost und Inspiration finden, um ein zielgerichtetes Leben zu führen:
-Erinnern: Verstehen Sie Ihre Vergangenheit und wie Ihre Angehörigen Sie beeinflusst haben - Erinnern Sie sich an die guten und schlechten Erinnerungen.
-Reflektieren: Verstehen Sie Ihre Reise und Ihren Weg, um den Einfluss, den Sie auf Ihre Lieben hatten und den sie auf Sie hatten, zu begreifen.
-Wiedererleben: Nehmen Sie Kontakt zu Ihren Gefühlen auf und setzen Sie sich mit ihnen auseinander - Akzeptieren Sie Ihre neue Normalität.
-Beziehen: Engagieren Sie sich für Ihr Leben und Ihre "neue Normalität" - Üben Sie sich in Selbstfürsorge, unterstützen Sie andere und geben Sie in der Gemeinschaft etwas zurück.
Das Tagebuch ist eine gute Ressource für die Trauerreflexionstherapie, sei es der Verlust eines geliebten Menschen, der Verlust eines Haustieres, die Bewältigung einer Scheidung oder Trennung, der Verlust eines Arbeitsplatzes oder einer finanziellen Situation, eine familiäre Krise, eine persönliche Herausforderung, ein körperliches oder geistiges Gesundheitsproblem, eine Sorge um das Selbstwertgefühl, das Bedürfnis, sich selbst zu inspirieren, oder andere Widrigkeiten.
Die vier Aspekte der positiven Reflexion können als heilendes Tagebuch in der Trauerreflexionstherapie, in der Reflexionstherapie, in der Sie sich selbst coachen, die Dinge anders zu sehen, in der Trauerbegleitung und im Trauercoaching und in den Bereichen verwendet werden, in denen der Zweck der Meditation zu finden ist, wenn Sie Schwierigkeiten haben, Emotionen und Gefühle auszudrücken, oder wenn es therapeutisch ist, positives Feedback über Ihren eigenen Fortschritt zu geben. Beginnen Sie noch heute mit der Heilung, führen Sie ein Tagebuch über Ihre Gedanken und die Auswirkungen Ihres Handelns auf Sie persönlich und auf andere, die Ihnen wichtig sind, und unterstützen Sie lokale Wohltätigkeitsorganisationen und geben Sie der Gemeinschaft etwas zurück.
Dr. Mary Welsh ist Autorin, Vortragsrednerin, Moderatorin von Trauersitzungen und Mitbegründerin einer gemeinnützigen Organisation, die ihre umfangreiche Geschäftserfahrung, ihre Lehrtätigkeit und ihre Coachingfähigkeiten nutzt, um trauernden Eltern zu helfen, sich an ihre "neue Normalität" zu gewöhnen und das Leben von Kindern und jungen Erwachsenen mit Trosttaschen durch Susie Q's Kids, "One Bag at a Time", zu inspirieren und zu verbessern.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781647462307 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
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