Die Rhythmen des Lebens

Bewertung: ⭐⭐⭐⭐⭐  (4,1 von 5)

Leserbewertungen

Zusammenfassung:

Das Buch bietet eine detaillierte Erkundung der zirkadianen Rhythmen, wobei historische Anekdoten mit wissenschaftlichen Erklärungen vermischt werden. Während viele Leser es faszinierend und informativ finden, kritisieren einige, dass es zu trocken ist und praktische Anwendungen für das tägliche Leben vermissen lässt.

Vorteile:

Fesselnd geschrieben, interessanter historischer Kontext, aufschlussreiche Erkenntnisse über biologische Uhren, gut für diejenigen, die sich für Chronobiologie interessieren, gut recherchiert mit aussagekräftigen Referenzen, leicht verständlich für ein allgemeines Publikum.

Nachteile:

Einige fanden das Buch zu trocken und akademisch, es fehlte eine praktische Anleitung für die Anwendung im täglichen Leben, eine zu starke Vereinfachung komplexer Themen, keine Behandlung umfassenderer Fragen über die Auswirkungen des zirkadianen Rhythmus auf die Wahl des Lebensstils.

(basierend auf 32 Leserbewertungen)

Originaltitel:

The Rhythms of Life

Inhalt des Buches:

Warum sind Menschen, die in unsozialen Schichten arbeiten, krankheitsanfälliger und sterben früher? Was ist Jetlag und kann man etwas dagegen tun? Warum weigern sich Teenager, morgens aufzustehen, und sind wir anderen wirklich "Lerchen" oder "Eulen"? Warum werden die meisten Menschen zwischen 3 und 5 Uhr morgens geboren (und sterben)? Dieses Buch gibt Antworten auf diese Fragen.

Weitere Daten des Buches:

• ISBN: 9781861975713
• Autor: Leon Kreitzman
• Verlag: Profile Books
• Einband: Taschenbuch
• Erscheinungsjahr: 2005
• Seitenzahl: 288