Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch wird von vielen Nutzern für seine wissenschaftliche Grundlage und die praktischen Rezepte im Zusammenhang mit einer Rohkostdiät geschätzt. Die Leser schätzen die Zusammenarbeit von registrierten Ernährungsberatern und einem Koch bei der Präsentation umfassender Informationen und köstlicher Rezepte. Während einige Rezensenten den pädagogischen Wert und die umfangreiche Rezeptvielfalt loben, äußern andere ihre Unzufriedenheit über das Fehlen von Bildern und die etwas komplizierten Rezepte, die das Buch für Anfänger weniger zugänglich machen.
Vorteile:⬤ Das Buch wurde von anerkannten Ernährungswissenschaftlern und einem Koch verfasst, was die wissenschaftliche Glaubwürdigkeit gewährleistet.
⬤ Bietet köstliche und einfache Rezepte, bei denen gängige Zutaten verwendet werden.
⬤ Aufschlussreiche Inhalte über die Vorteile einer rohen Ernährung und Nährwertangaben.
⬤ Enthält Tipps für die Zubereitung von Mahlzeiten und einen Menüplan, um die Umstellung auf Rohkost zu erleichtern.
⬤ Positive Rückmeldungen zu bestimmten Rezepten, wie Zucchini-Hummus und Cashew-Joghurt.
⬤ Es fehlen ausreichende Bilder zu den Rezepten, was einige Leser als unattraktiv empfinden.
⬤ Einige Rezepte werden als komplex und zeitaufwendig angesehen, was sie für Menschen mit einem stressigen Lebensstil unpraktisch macht.
⬤ Die Rezensenten merkten an, dass der theoretische Hintergrund zwar solide ist, die Ergebnisse der Rezepte aber nicht allen gefallen haben.
⬤ Einige Anfänger fanden die Informationen unzureichend und beantworteten ihre Fragen zur Rohkost nicht ausreichend.
(basierend auf 58 Leserbewertungen)
Originaltitel:
The Raw Food Revolution Diet: Feast, Lose Weight, Gain Energy, Feel Younger
Inhalt des Buches:
Schließen Sie sich der Rohkost-Revolution an und erreichen Sie Ihr natürliches Gewicht. Dieser erfolgreiche und bewährte Ansatz für eine dauerhafte Gewichtsabnahme basiert auf schmackhaften, sättigenden Rohkostrezepten, die Sie ein Leben lang genießen können.
Es ist mehr als eine Diät; es ist ein Lebensstil, der Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht bringt. Diese Sammlung von Rezepten für eine fantasievolle, köstliche, zugängliche und verlockende Küche ist weit entfernt von einer Disziplin, die sich auf Salate und Sprossen beschränkt. Sie werden köstliche, leicht zuzubereitende Gerichte genießen, ohne sich entbehrungsreich zu fühlen.
Sie werden erfahren, wie Rohkost Ihre Gesundheit verbessern kann und wie Sie sich lebendiger fühlen. Außerdem finden Sie aktuelle Ernährungsinformationen von den Ernährungswissenschaftlern Brenda Davis und Vesanto Melina, die Ihnen erklären, wie Sie eine Rohkostdiät zusammenstellen können, die Ihrem Körper alle Nährstoffe liefert, die er zum Abnehmen braucht.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781570671852 |
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| Einband: | Taschenbuch |
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