Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch der Lean Machines hat überwältigend positive Kritiken für seinen motivierenden Ansatz für Gesundheit und Fitness erhalten, der Workouts, Rezepte und Lifestyle-Tipps kombiniert. Die Rezensenten schätzen die leichte Lesbarkeit und den mitreißenden Humor, wodurch es sowohl für Anfänger als auch für Personen mit Vorkenntnissen im Fitnessbereich geeignet ist. Einige Kritiker bemängeln jedoch, dass es Probleme mit den Maßen der Rezepte gibt, da sie hauptsächlich das metrische System verwenden, und dass einige Rezepte für erfahrene Köche zu einfach sein könnten. Insgesamt wird das Buch als ein inspirierender Leitfaden angesehen, der das allgemeine Wohlbefinden fördert.
Vorteile:⬤ Fesselnd und leicht zu lesen mit einem unterhaltsamen und humorvollen Stil
⬤ bietet eine Kombination aus Workouts, Rezepten und Lifestyle-Tipps
⬤ geeignet für Anfänger und diejenigen, die Plateaus überwinden wollen
⬤ positiver Fokus auf Glück und Motivation
⬤ gut illustriert mit hilfreichen Fotos
⬤ bietet klare Makro-Informationen für Rezepte.
⬤ Verwendet metrische Maße für Rezepte, was für US-amerikanische Leser unbequem sein kann
⬤ einige Rezepte werden als zu simpel angesehen
⬤ bei Workout-Beschreibungen fehlen möglicherweise detaillierte Anweisungen für komplexere Übungen
⬤ einige Inhalte könnten sich wiederholen oder vertraut wirken.
(basierend auf 75 Leserbewertungen)
Originaltitel:
The Lean Machines: Eat Well, Move Better and Feel Awesome
Inhalt des Buches:
Die Lean Machines sind echte Experten für Gesundheit und Glück und haben durch ihre Arbeit als Personal Trainer und auf ihrem äußerst beliebten YouTube-Kanal Tausenden von Menschen geholfen, schlank und stark zu werden. Als Verfechter von Ausgewogenheit, Mäßigung und Individualität sind ihre Ratschläge vernünftig, zugänglich und überhaupt nicht einschüchternd - iss gut, beweg dich besser und fühl dich großartig!
Unser Ziel ist es, so vielen Menschen wie möglich zu helfen, gesund zu werden und zu verstehen, dass es nicht schwer oder deprimierend sein muss, in Form zu kommen.
In ihrem ersten Buch verraten sie ihre Geheimnisse.
Ein unterhaltsamer, vollständig illustrierter Leitfaden, um die beste Version von sich selbst zu werden. Mit einfachen, nahrhaften Rezepten, einfachen Workouts, Tipps für den Muskelaufbau und Achtsamkeitstechniken beweisen die Jungs, dass ein gesunder Lebensstil machbar ist und Spaß macht.
#leanmachines.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781472236265 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2016 |
| Seitenzahl: | 224 |
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