Bewertung:
Dr. Saloni Sharmas Buch „The Pain Solution“ (Die Schmerzlösung) wird wegen seiner praktischen, evidenzbasierten Ratschläge zur ganzheitlichen Schmerzbehandlung sehr geschätzt. Es stellt einen einfachen, aber wirksamen Ansatz vor, der fünf Säulen der Schmerzlinderung umfasst und „Mikroboosts“ einführt - kleine, überschaubare Änderungen des Lebensstils, um die Gesundheit zu verbessern und Schmerzen zu reduzieren. Viele Rezensenten empfanden das Buch als aufschlussreich, zugänglich und ermutigend und betonten, dass es sowohl für Patienten als auch für Gesundheitsdienstleister interessant ist.
Vorteile:⬤ Umfassende und praktische Anleitung zur Schmerzbehandlung.
⬤ Zugänglich für Leser unabhängig von ihrem medizinischen Hintergrund.
⬤ Konzentriert sich auf kleine, überschaubare Änderungen des Lebensstils ('Microboosts'), die leicht umgesetzt werden können.
⬤ Evidenzbasiert mit wissenschaftlichen Erklärungen für Konzepte.
⬤ Positive Erfahrungsberichte und Fallstudien, die Hoffnung machen.
⬤ Befähigt die Leser, die Kontrolle über ihre eigene Gesundheit zu übernehmen.
⬤ Einige Leser könnten es als Herausforderung empfinden, mehrere Veränderungen auf einmal umzusetzen.
⬤ Leser, die fortgeschrittene medizinische Diskussionen erwarten, könnten den Inhalt zu grundlegend finden.
⬤ Bestimmte Themen, wie z. B. die Ernährung, erfordern möglicherweise eine weitere Vertiefung über das Dargestellte hinaus.
(basierend auf 42 Leserbewertungen)
The Pain Solution: 5 Steps to Relieve and Prevent Back Pain, Muscle Pain, and Joint Pain Without Medication
Ein von Patienten erprobter Ansatz zur Schmerzprävention, -linderung und -beseitigung ohne Medikamente, Operationen oder spezielle Geräte.
Die meisten von uns sind mit alltäglichen Schmerzen vertraut. Einige von uns kennen nach einer Verletzung, nach einer Operation, nach COVID oder sogar ohne ein Ereignis eine andere Art von Schmerz - einen, der anhält und nicht auf Medikamente anspricht. Er hindert uns daran, ein erfülltes Leben zu führen. Wie Dr. Saloni Sharma zeigt, kann jeder von uns lernen, Schmerzen vorzubeugen, sie zu lindern und sogar zu besiegen. Mit Einfühlungsvermögen und soliden wissenschaftlichen Erkenntnissen bietet Sharma ein personalisiertes Fünf-Schritte-Programm zur Schmerzlinderung an, das auf so genannten „Microboosts“ beruht, kleinen Schritten, die sich zu einer großen Schmerzlinderung summieren. Ihre Techniken helfen den Lesern:
⬤ die einzigartigen Aspekte ihrer Schmerzen zu verstehen.
⬤ sich vorzustellen, wie sie ihre liebsten Aktivitäten ohne Schmerzen ausüben können.
⬤ Einfache Ernährungsumstellung zur Linderung von Schmerzen und Entzündungen.
⬤ sich besser bewegen, zu Hause und bei der Arbeit, um natürliche neurochemische Schmerzmittel freizusetzen.
⬤ sich durch Schlaf, Achtsamkeit, Stressabbau und unterstützende soziale Beziehungen wieder aufladen und erholen.
Alle Techniken von Sharma werden mit inspirierenden Patientenbeispielen und persönlichen Geschichten veranschaulicht, wodurch die Art von praktischem, warmherzigem und inspirierendem Arztbesuch entsteht, die wir uns alle wünschen, nur in Buchform. Ihre Methoden ermöglichen es den Lesern, sich das schmerzfreie Leben, das sie verdienen, nicht nur vorzustellen, sondern auch Schritt für Schritt zu verwirklichen.
| ISBN: | 9781608687930 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2022 |
| Seitenzahl: | 272 |
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