Originaltitel:
The Beauty of Now: A Maverick's Guide to Meditation and Mindfulness
Inhalt des Buches:
Möchten Sie lernen, wie man ein Meditationsguru wird? Suchen Sie nicht weiter! Lernen Sie, die Schönheit des gegenwärtigen Augenblicks in diesem Moment zu entdecken! Einfach tief durch die Nase einatmen... und ausatmen...
Dieser Leitfaden vermittelt das Wesentliche der Meditationspraxis, indem er ihre Tricks und Kniffe aufdeckt! Dieses Buch untersucht eine Reihe von Techniken, um den inneren Fokus aufrechtzuerhalten, sowie gängige Missverständnisse. Es unterstützt das geistige und spirituelle Wohlbefinden mit Kapiteln über Glück, Verlangen, Leben und Tod - und vieles mehr!
Die in diesem Buch angebotenen Meditationstechniken sind für alle Altersgruppen geeignet, für Jung und Alt, für jeden, der ein entspanntes, ruhiges, stressfreies Leben führen möchte.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781527230354 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
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