Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch Süßkartoffel-Diät von Michael Morelli hat von den Lesern gemischte Kritiken erhalten. Viele schätzen den frischen Ansatz für eine Diät, die Süßkartoffeln als primäre Kohlenhydratquelle einbezieht und leckere Rezepte und nachhaltige Ernährungsgewohnheiten hervorhebt. Einige Leser haben jedoch auf Probleme mit der Genauigkeit der Rezepte und auf einen Mangel an Gründlichkeit bei den gegebenen Ernährungsempfehlungen hingewiesen. Insgesamt hat das Buch eine Reihe von Personen dazu inspiriert, Gewicht zu verlieren und ihre Gesundheit zu verbessern, während es anderen an Details und Professionalität mangelte.
Vorteile:⬤ Die Nutzer berichten von effektiven Abnehmergebnissen.
⬤ Einfache und nachhaltige Ernährung, die Süßkartoffeln als gesunde Kohlenhydratquelle einbezieht.
⬤ Enthält eine Vielzahl köstlicher Rezepte, mit denen ungesunde Kohlenhydrate ersetzt werden können.
⬤ Michael Morellis inspirierender und motivierender Ansatz hat bei vielen Lesern Anklang gefunden.
⬤ Fördert einen gesunden Lebensstil und eine gesunde Einstellung zum Essen.
⬤ Es wurden zahlreiche Rezeptfehler gemeldet, die zu Verwirrung bei den Benutzern führten.
⬤ Einige Leser fanden das Buch langatmig und mit unnötigen Inhalten gefüllt, was es schwer machte, sich mit dem Buch zu beschäftigen.
⬤ Fehlende detaillierte Anleitungen zu Kohlenhydrat-Zyklen und dem Timing der Mahlzeiten.
⬤ Bedenken hinsichtlich der Qualifikation und Glaubwürdigkeit des Autors.
⬤ Einige Nutzer empfanden es als unbefriedigend, dass sich das Buch auf anekdotische Beweise stützt und nicht wissenschaftlich untermauert ist.
(basierend auf 171 Leserbewertungen)
Originaltitel:
The Sweet Potato Diet: The Super Carb-Cycling Program to Lose Up to 12 Pounds in 2 Weeks
Inhalt des Buches:
Unlock Nature's Way of Getting and Staying Lean for Life
Wenn Sie das Wort "Kohlenhydrat-Cycling" hören, denken Sie vielleicht: Das ist etwas für Leistungssportler und Bodybuilder, das könnte ich niemals machen - es ist einfach zu kompliziert. Raten Sie noch einmal. In Die Süßkartoffel-Diät räumt der bekannte Fitness-Guru Michael Morelli mit dem Rätselraten auf und nimmt dem traditionellen Carb-Cycling die Angst, indem er es in einen Schritt-für-Schritt-Essensplan umwandelt, bei dem Sie Ihr Essen nie abwiegen müssen und es absolut kein Kalorienzählen gibt.
Die Süßkartoffel-Diät ist ein super einfaches Programm, das sofort funktioniert. Es wird nicht nur eine unglaubliche Auswirkung auf Ihren Fettabbau haben, sondern Sie werden auch mehr Energie, bessere Gesundheitswerte auf der ganzen Linie und einen Körper bemerken, in dem Sie sich wieder wohlfühlen, egal wie alt oder jung Sie sind.
Keine Sorge, Sie müssen kein Gourmetkoch sein, um mit dieser Diät erfolgreich zu sein. Sie enthält 45 Schritt-für-Schritt-Rezepte, die leicht nachzukochen sind und Ihre Geschmacksnerven glücklich und Ihren Magen zufrieden machen werden. Die Süßkartoffel-Diät gliedert die Rezepte in praktische Abschnitte, sogar einige süße Leckereien und dekadente Desserts, die Sie während Ihrer neuen Diät ohne schlechtes Gewissen genießen können. Sie funktioniert wirklich, indem sie Ihren Stoffwechsel ankurbelt, den Muskelaufbau fördert und die Fettverbrennung optimiert, indem sie mit Ihrem Körper zusammenarbeitet.
In diesem Buch werden Sie sehen...
⬤ Methoden für Carb-Cycling, essentielle Ernährung und ein zugänglicher Zwei-Phasen-Ansatz für optimale Ergebnisse.
⬤ Strategien, um Ihre Ergebnisse zu verfolgen und den Lebensstil des dauerhaften Fettabbaus zu übernehmen.
⬤ Essenspläne, bewährte Lebensmittel und ein Einkaufsführer.
⬤ Einfache Übungen, um das Training rund um Ihren Super-Carb-Zyklus zu strukturieren.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9780738219882 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Hardcover |
| Erscheinungsjahr: | 2017 |
| Seitenzahl: | 320 |
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