Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch bietet eine eingehende Erforschung der Körperarbeit und vereint das Fachwissen von Cathy Thompson und Tara Thompson Lewis. Es dient sowohl als Nachschlagewerk für Fachleute als auch als praktischer Leitfaden für Laien, indem es verschiedene Körperarbeitstechniken und umsetzbare Praktiken integriert.
Vorteile:Unverzichtbar für Bodyworker, aufschlussreicher Inhalt, enthält umsetzbare Praktiken für den täglichen Gebrauch, schöpft aus einer Vielzahl von Körperarbeitssystemen, nutzt die umfangreiche Erfahrung der Autoren.
Nachteile:In den Rezensionen werden keine speziell erwähnt.
(basierend auf 4 Leserbewertungen)
Originaltitel:
The Thompson Method of Bodywork: Structural Alignment, Core Strength, and Emotional Release
Inhalt des Buches:
Ein illustriertes Handbuch für den Einsatz von körperlicher Bewegung und Ausrichtung, um chronische Schmerzen und Verspannungen zu lösen und mit den Emotionen zu arbeiten.
- Enthält 90 Übungen zur Arbeit mit Emotionen durch den Körper und zur Unterstützung von Nacken, Schultern, unterem Rücken, Füßen und der gesamten Körperhaltung sowie der Atmung und Stimme.
- Erklärt, wie man auf die Signale des Körpers hört, um unsere körperlichen und emotionalen blinden Flecken zu entdecken - die Schwächen und Fehlhaltungen, die die Ursache für unser Unbehagen sind.
- Bezieht sich auf Zen Shiatsu, Rolfing, Yoga und Gestaltpsychotherapie, um zu erklären, wie die Veränderung der körperlichen Struktur Ungleichgewichte im Unterbewusstsein korrigiert.
Die von Cathy Thompson im Laufe ihrer langjährigen Tätigkeit als Körpertherapeutin entwickelte Thompson-Methode vereint Zen Shiatsu, Rolfing, Yoga und Gestaltpsychotherapie, um Schmerzen im physischen Körper sowohl durch Körperarbeit als auch durch das Erkennen der emotionalen Blockaden zu heilen, die häufig chronischen Schmerzen, Verspannungen und Fehlhaltungen zugrunde liegen. In diesem praktischen Handbuch vermitteln Thompson und ihre Schützlingstochter Tara Thompson Lewis ein tiefes Verständnis der Körpermechanik und der Arbeit mit Emotionen durch den Körper. Sie erforschen, wie man auf die Signale des Körpers hört, um unsere körperlichen und emotionalen blinden Flecken zu entdecken - die Schwächen und Fehlstellungen, die die Ursache für unser Unbehagen sind - und erklären, wie die Transformation der körperlichen Struktur Ungleichgewichte im Unterbewusstsein korrigieren kann, die durch verdrängte Erinnerungen und emotionale Traumata verursacht wurden.
Mit illustrierten Anleitungen für 90 korrigierende Ausrichtungsübungen zeigen die Autoren, wie man Körperspannungen löst, die dynamische Struktur des Körpers neu ausrichtet, mit den tiefen Haltungsmuskeln arbeitet und Nacken, Schultern, unteren Rücken und Füße stützt, um den emotionalen und physischen Körper zu stärken sowie Singen, Tanzen, Yoga und die Haltung beim Sitzen am Computer zu verbessern. Sie erforschen auch Atem- und Körperarbeitspraktiken, um den Stimmmechanismus zu lösen und die Stimme für einen flüssigeren und kraftvolleren Selbstausdruck zu befreien.
Indem die Thompson-Methode die tieferen emotionalen Auslöser hinter unseren körperlichen Beschwerden erkennt und loslässt, ermöglicht sie Ihnen, chronische Schmerzen zu beseitigen, das Körperbewusstsein und die Bewegungsfreiheit zu steigern und die Grundlage für Gesundheit und Wohlbefinden zu schaffen.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781620556641 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2018 |
| Seitenzahl: | 336 |
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