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Being the Change: A Guide for Advocates and Activists on Staying Healthy, Inspired, and Driven
Being the Change richtet sich an Aktivisten, die in Organisationen mit sozialem Auftrag arbeiten, und an diejenigen, die sich außerhalb ihrer Arbeit für den sozialen Wandel engagieren. Dieses Buch ist ein praktischer Leitfaden, der den Lesern hilft, ihre Fähigkeit zu erhalten und zu verbessern, wirksame Akteure des Wandels zu sein.
Man kann sich nicht um die Welt kümmern, ohne sich um sich selbst zu kümmern. Obwohl eine Therapie oft helfen kann, Ängste oder Depressionen zu lindern, können Aktivistinnen auch therapiebasierte Strategien als Teil ihrer Selbstfürsorge anwenden. Dieses Buch bietet empirisch gestützte Strategien aus kognitiven Verhaltenstherapien und anderen psychologischen Interventionen, um mit den Herausforderungen einer schwierigen, aber sinnvollen Arbeit umzugehen.
Die Leserinnen und Leser lernen, ihre Werte zu klären, ihre Stärken zu erkennen, ihre Emotionen und Beziehungen zu managen und die Selbstfürsorge als Teil ihrer persönlichen und beruflichen Entwicklung einzubeziehen. Ein reichhaltiger Katalog von Fallbeispielen, Übungen und umsetzbaren Ideen machen dieses Buch zu einem umfassenden Werkzeugkasten für Menschen, die ihr soziales Engagement auf eine gesunde und produktive Weise auf die nächste Stufe heben wollen.
| ISBN: | 9781433838002 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2023 |
| Seitenzahl: | 244 |
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