Bewertung:
Die Rezensionen zu „The Full Plate Diet“ heben die Wirksamkeit des Buches bei der Förderung einer gesunden Ernährung und der Gewichtsabnahme durch eine erhöhte Aufnahme von Ballaststoffen hervor. Viele Nutzer schätzen die einfache, visuell ansprechende Präsentation und die praktischen, umsetzbaren Ratschläge. Kritisiert wird jedoch der Umfang des Buches: Einige bemängeln das Fehlen von Rezepten, andere wünschen sich detailliertere Nährwertangaben.
Vorteile:⬤ Wirksam bei der Förderung von Gewichtsabnahme und gesundheitlichen Verbesserungen.
⬤ Klare und ansprechende Präsentation mit farbenfrohem Bildmaterial.
⬤ Praktische Ratschläge zur Aufnahme von mehr Ballaststoffen in die täglichen Mahlzeiten.
⬤ Einfach zu befolgen und umzusetzen, ohne sich benachteiligt zu fühlen.
⬤ Unterstützt durch evidenzbasierte Forschung.
⬤ Spricht ein breites Publikum an, einschließlich Menschen mit Diätbeschränkungen oder Erkrankungen.
⬤ Einige Nutzer waren enttäuscht über den Mangel an detaillierten Rezepten.
⬤ Die Verfügbarkeit des kostenlosen E-Books veranlasste einige, den Wert der gedruckten Version in Frage zu stellen.
⬤ Einige empfanden eine Voreingenommenheit gegenüber Veganismus oder pflanzlicher Ernährung, was nicht alle Leser ansprechen dürfte.
⬤ Einige Rezensenten waren der Meinung, dass das Buch zu vereinfacht sei und nicht genügend Informationen über den Ballaststoffgehalt und die Ernährung enthalte.
(basierend auf 345 Leserbewertungen)
The Full Plate Diet: Slim Down, Look Great, Be Healthy!
Schlank werden, gut aussehen, gesund sein - die Full Plate Diet basiert auf dem Verzehr von Lebensmitteln, die unsere Mütter uns empfohlen haben: Obst, Gemüse, Vollkornprodukte, Bohnen und Erbsen sowie Nüsse und Samen. Sie können Fleisch essen - folgen Sie einfach dem Rat Ihrer Mutter.
Sie können diese Diät durchhalten, weil Sie sich nicht entbehrungsreich fühlen und keine winzigen Portionen essen müssen. Sie fangen mit kleinen Veränderungen an, nicht mit großen. Kein Aufwand - Sie müssen keine Kalorien zählen, Sie können in Ihrem normalen Lebensmittelgeschäft einkaufen und geben weniger für Lebensmittel aus.
Zu den großen gesundheitlichen Vorteilen gehören Herzgesundheit, Krebsbekämpfung, Diabetesfreundlichkeit, mehr Energie und ein langes Leben. Viele medizinische Forschungsergebnisse unterstützen die Full Plate Diet.
| ISBN: | 9781885167712 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Hardcover |
| Erscheinungsjahr: | 2010 |
| Seitenzahl: | 152 |
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