Bewertung:
Dr. Hillary McBrides Buch „Die Weisheit deines Körpers“ betont die Bedeutung der Verkörperung und der Wiederverbindung mit unserem körperlichen Selbst. Es vermittelt den Lesern Einblicke in die kulturellen und persönlichen Faktoren, die zur Entkörperlichung beitragen, und bietet praktische Werkzeuge zur Heilung durch ein tieferes Verständnis von Emotionen, Trauma und Körperbild.
Vorteile:Die Leser loben das Buch für seine Zugänglichkeit, den mitfühlenden Ton und die praktischen Übungen am Ende jedes Kapitels. Viele fanden es für ihre persönliche Heilungsreise im Zusammenhang mit Körperbild, Trauma und Ängsten sehr aufschlussreich. Die Verbindung von persönlichen Erzählungen mit wissenschaftlicher Forschung bereichert den Inhalt und macht ihn nachvollziehbar und informativ. Erfahrungsberichte unterstreichen die Relevanz des Buches für verschiedene Zielgruppen, einschließlich derer, die sich von Essstörungen und psychischen Problemen erholen.
Nachteile:Einige Leser könnten die Themen als dicht oder emotional herausfordernd empfinden, insbesondere wenn sie ein persönliches Trauma verarbeitet haben. Einige wenige Rezensionen deuten darauf hin, dass bestimmte Themen bei Personen, die direkt mit Problemen des Körperbildes oder Traumata konfrontiert waren, mehr Anklang finden könnten. Es gab keine nennenswerten Kritikpunkte, aber einige Leserinnen und Leser erwähnten, dass sie sich ein langsameres Tempo gewünscht hätten, um das Material zu verarbeiten.
(basierend auf 66 Leserbewertungen)
Wisdom of Your Body
2022 Word Guild Award, Kategorien Kultur und Lebensgeschichten
Globe and Mail Bestsellerliste, November 2021 (Selbstverbesserung)
Viele von uns haben ein kompliziertes Verhältnis zu ihrem Körper.
Vielleicht hat man Ihnen das Gefühl vermittelt, dass Sie sich für Ihren Körper schämen oder dass er nicht gut genug ist. Vielleicht ist Ihr Körper von Stress, Schmerzen oder den Auswirkungen eines Traumas geplagt. Vielleicht betrachten Sie Ihren Körper als ein Anhängsel dessen, was Sie glauben, dass Sie wirklich sind - Ihr Geist. Vielleicht haben Ihre Erfahrungen mit Rassismus, Sexismus, Behindertenfeindlichkeit, Heterosexismus, Altersdiskriminierung oder Größenvorurteilen dazu geführt, dass Sie glauben, dass Ihr Körper nicht die richtige Art von Körper ist. Was auch immer der Grund ist, viele von uns fühlen sich in ihrem Körper nicht zu Hause. Aber wenn wir uns von uns selbst als Körper trennen, bedeutet das, dass wir uns vom wahren Leben und von der Verbindung, die uns alle miteinander verbindet, trennen.
Die Psychologin und preisgekrönte Forscherin Hillary McBride erforscht die kaputten und ungesunden Vorstellungen, die wir von unserem Körper geerbt haben. Verkörperung ist die Art und Weise, wie wir in der Welt sind, und unsere Verkörperung wird stark davon beeinflusst, wer wir sein durften. McBride zeigt, dass sich viele von uns aufgrund von Kolonialisierung, Rassismus, Sexismus und Patriarchat körperlos fühlen - zerstörerische Systeme, die bestimmte Körper als weniger wertvoll, schön oder menschlich einstufen als andere. Unsere Verkörperung anzunehmen, kann uns von diesen Systemen befreien. Wenn wir die Welt um uns herum und die Geschichten, die uns erzählt wurden, verstehen, erkennen wir, dass unsere Perspektive der Realität oft die Art und Weise einschränkt, wie wir uns selbst, einander und das, was wir für heilig halten, sehen und erleben. Statt dass der Körper ein Problem ist, das es zu überwinden gilt, kann unser Körper genau der Ort sein, an dem wir uns am lebendigsten fühlen, der Sitz unserer Spiritualität und unserer Weisheit.
The Wisdom of Your Body bietet eine mitfühlende, gesunde und ganzheitliche Perspektive auf das verkörperte Leben. Indem sie aufschlussreiche Forschungsergebnisse, Geschichten aus ihrer Arbeit als Therapeutin und sehr persönliche Erzählungen über die Heilung von einer lebensbedrohlichen Essstörung, einem beinahe tödlichen Autounfall und chronischen Schmerzen miteinander verwebt, lädt McBride uns ein, die Weisheit des Körpers zurückzufordern und die Ganzheit zu erfahren, die schon immer da war. Fragen und Übungen am Ende des Kapitels sind enthalten.
| ISBN: | 9781587435539 |
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| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Hardcover |
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