Bewertung:
Das Buch „Die Weisheit deines Körpers“ von Dr. Hillary McBride erforscht die tiefe Verbindung zwischen Geist und Körper und betont die Bedeutung der Verkörperung und die heilende Kraft des Kontakts mit unserem körperlichen Selbst. Das Buch spricht gesellschaftliche Themen wie Körperbild, Trauma und emotionales Wohlbefinden an und bietet gleichzeitig praktische Ratschläge und Übungen, die den Leserinnen und Lesern helfen, sich wieder mit ihrem Körper zu verbinden. Viele Rezensentinnen und Rezensenten fanden das Buch tief beeindruckend, nachvollziehbar und gut recherchiert, was es zu einer wertvollen Ressource für alle macht, die sich auf einem Heilungsweg befinden.
Vorteile:Das Buch wird als kraftvoll, zugänglich und umfassend beschrieben und bietet eine Mischung aus persönlichen Geschichten, Forschung und praktischen Übungen. Die Rezensenten hoben den einfühlsamen und mitfühlenden Ton hervor, der komplexe Themen zugänglicher macht. Viele waren der Meinung, dass das Buch wesentliche Einblicke in die Heilung von Traumata und die Verbesserung des Körperbildes bietet, und mehrere empfahlen es wegen seiner potenziell lebensverändernden Wirkung.
Nachteile:Einige Leserinnen und Leser könnten das Buch aufgrund der Tiefe und Breite der behandelten Themen als überwältigend empfinden, und einige Rezensentinnen und Rezensenten wiesen auf das emotionale Gewicht bestimmter Kapitel hin, insbesondere derjenigen, die sich mit Trauma und Reinheitskultur befassen. Diese Aspekte werden jedoch im Allgemeinen als Stärke des Buches und nicht als seine Schwächen angesehen.
(basierend auf 66 Leserbewertungen)
The Wisdom of Your Body: Finding Healing, Wholeness, and Connection Through Embodied Living
2022 Word Guild Award, Kategorien Kultur und Lebensgeschichten.
Globe and MailBestsellerliste, November 2021 (Selbstverbesserung)
Viele von uns haben eine komplizierte Beziehung zu ihrem Körper.
Vielleicht hat man Ihnen das Gefühl vermittelt, dass Sie sich für Ihren Körper schämen oder dass er nicht gut genug ist. Vielleicht ist Ihr Körper von Stress, Schmerzen oder den Auswirkungen eines Traumas geplagt. Vielleicht betrachten Sie Ihren Körper als ein Anhängsel dessen, was Sie glauben, dass Sie wirklich sind - Ihr Geist. Vielleicht haben Ihre Erfahrungen mit Rassismus, Sexismus, Behindertenfeindlichkeit, Heterosexismus, Altersdiskriminierung oder Größenvorurteilen dazu geführt, dass Sie glauben, dass Ihr Körper nicht die richtige Art von Körper ist. Was auch immer der Grund ist, viele von uns fühlen sich in ihrem Körper nicht zu Hause. Aber wenn wir uns von uns selbst als Körper trennen, bedeutet das, dass wir uns vom wahren Leben und von der Verbindung, die uns alle miteinander verbindet, trennen.
Die Psychologin und preisgekrönte Forscherin Hillary McBride erforscht die kaputten und ungesunden Vorstellungen, die wir von unserem Körper geerbt haben. Verkörperung ist die Art und Weise, wie wir in der Welt sind, und unsere Verkörperung wird stark davon beeinflusst, wer wir sein durften. McBride zeigt, dass sich viele von uns aufgrund von Kolonialisierung, Rassismus, Sexismus und Patriarchat körperlos fühlen - zerstörerische Systeme, die bestimmte Körper als weniger wertvoll, schön oder menschlich einstufen als andere. Unsere Verkörperung anzunehmen, kann uns von diesen Systemen befreien. Wenn wir die Welt um uns herum und die Geschichten, die uns erzählt wurden, verstehen, erkennen wir, dass unsere Perspektive der Realität oft die Art und Weise einschränkt, wie wir uns selbst, einander und das, was wir für heilig halten, sehen und erleben. Statt dass der Körper ein Problem ist, das es zu überwinden gilt, kann unser Körper genau der Ort sein, an dem wir uns am lebendigsten fühlen, der Sitz unserer Spiritualität und unserer Weisheit.
The Wisdom of Your Body bietet eine mitfühlende, gesunde und ganzheitliche Perspektive auf das verkörperte Leben. Indem sie aufschlussreiche Forschungsergebnisse, Geschichten aus ihrer Arbeit als Therapeutin und sehr persönliche Erzählungen über die Heilung von einer lebensbedrohlichen Essstörung, einem beinahe tödlichen Autounfall und chronischen Schmerzen miteinander verwebt, lädt McBride uns ein, die Weisheit des Körpers zurückzufordern und die Ganzheit zu erfahren, die schon immer da war. Fragen und Übungen am Ende des Kapitels sind enthalten.
| ISBN: | 9781587435522 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2021 |
| Seitenzahl: | 288 |
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