Bewertung:
Das Buch erhält gemischte Kritiken. Viele loben die praktischen Informationen und die Klarheit für Trainer und Athleten im Sprinttraining, während andere die Kürze, den hohen Preis und den Mangel an detaillierten Anleitungen zur Umsetzung der Konzepte kritisieren.
Vorteile:Informativ und leicht nachvollziehbar, ausgezeichnete Ressource für Trainer und Athleten, praktische Ratschläge, die mit hilfreichen Bildern illustriert sind, und eine gute Aufschlüsselung der Techniken. Viele Nutzer fanden es wertvoll für das Verständnis der Sprintmechanik und das Leistungscoaching.
Nachteile:Einige Leser waren der Meinung, dass das Buch zu kurz und überteuert ist und es ihm an Tiefe bei den Trainingsplänen und Techniken mangelt. Kritiker erwähnten unzureichende Erklärungen zum Erreichen der gewünschten Techniken, ein verwirrendes Kapitel über Physik und die allgemeinen Einschränkungen des Buches für erfahrenere Sportler.
(basierend auf 17 Leserbewertungen)
The Science of Speed The Art of the Sprint: AAU Edition
Schnelligkeit ist in fast jedem Wettkampfsport wichtig. Wenn Sie Ihre schnellste Zeit laufen wollen, müssen Sie mit der richtigen Technik laufen.
Die wissenschaftlichen Prinzipien der Physik und der Kinesiologie - der Technik des menschlichen Körpers - müssen als Grundlage für die menschliche Bewegung genutzt werden. Dr. Arellano erklärt die Wissenschaft auf eine verständliche und praktische Weise.
Zum ersten Mal in Buchform wendet der berühmte Leichtathletiktrainer Tom Tellez die Wissenschaft an, damit jeder trainieren, lernen und korrekt ausführen kann, was nötig ist, um maximale Geschwindigkeit zu erreichen. Trainer Tellez hat einige der schnellsten Athleten der Geschichte trainiert, darunter Carl Lewis, Leroy Burrell, Joe DeLoach, Kirk Baptiste, Mike Marsh, Carol Lewis, Michelle Finn Burrell und Jackie Washington.
In diesem Buch werden Sie lernen: -Die Gesetze der menschlichen Bewegung und die Wissenschaft der korrekten Lauftechnik - Wie die korrekte Technik die Kraftanwendung am Boden optimiert und Geschwindigkeit erzeugt - Die sehr spezifischen Elemente, die für Sprints und Langstreckenläufe zu studieren und zu trainieren sind - Wie man Probleme erkennt und korrigiert - Ein einheitliches Vokabular, das man beim Lehren dessen, was zu tun ist und warum - Wie man motorische Muster für konsistente Ergebnisse ändert - Für Trainer die besten Hinweise, die sie ihren Athleten geben können, um erfolgreich zu sein Die Informationen in diesem Buch sind für alle Athleten anwendbar, unabhängig von Alter oder Geschlecht, und können auf JEDEN SPORT angewandt werden, der Geschwindigkeit erfordert. Zwar wird nicht jeder Sportler schnell sein, aber jeder Sportler kann schneller werden.
Bleiben Sie bei den Grundsätzen, konzentrieren Sie sich auf jedes Detail und streben Sie eine konsequente, korrekte Ausführung an.
| ISBN: | 9780578851730 |
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| Einband: | Taschenbuch |
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