Die Wut besiegen: Der Acht-Punkte-Plan zur Bewältigung von Wut

Bewertung: ⭐⭐⭐⭐⭐  (4,3 von 5)

Leserbewertungen

Zusammenfassung:

Das Buch konzentriert sich auf das Verständnis und den Umgang mit Wut und bietet praktische Ratschläge und Einsichten für Leser, die mit Wutproblemen oder emotionaler Regulierung zu kämpfen haben. Viele Rezensionen loben die klare Sprache, die praktischen Übungen und die tiefgreifende persönliche Wirkung, die das Buch auf die Leser hat. In einigen Rezensionen wird jedoch darauf hingewiesen, dass die Übungen für diejenigen, die allein leben oder kein Unterstützungssystem haben, nicht praktikabel sind, und einige Leser berichteten, dass ihre Wut während des Lesens zunahm.

Vorteile:

Leicht zu lesen, praktische Ratschläge, augenöffnende Einsichten, wirksame Übungen zur Förderung der Selbstwahrnehmung und der Emotionsregulierung, sowohl für Laien als auch für Therapeuten geeignet. Viele empfanden das Buch als lebensverändernd und wertvoll als Leitfaden für den Umgang mit Wut.

Nachteile:

⬤ Einige Leser waren der Meinung, dass die Übungen einen Partner oder ein Unterstützungssystem erfordern, was vielleicht nicht für jeden machbar ist
⬤ einige erwähnten, dass sie beim Lesen mehr Wut empfanden
⬤ andere fanden den Inhalt manchmal etwas unrealistisch.

(basierend auf 44 Leserbewertungen)

Originaltitel:

Beating Anger: The Eight-Point Plan for Coping with Rage

Inhalt des Buches:

Wir alle sind manchmal wütend.

Das kann ein unangenehmes Gefühl sein. Hier ist das perfekte Buch, um jedem zwischen 16 und 75 Jahren zu helfen, seine Wut zu besiegen oder anderen dabei zu helfen, dasselbe zu tun.

Es erklärt, was Wut ist, was sie auslöst, die verschiedenen Arten von Wut, wie man emotionale Aggression heilt und die 8 goldenen Regeln des Wutmanagements. "

Weitere Daten des Buches:

• ISBN: 9781844135646
• Autor: Mike Fisher
• Verlag: Rider
• Einband: Taschenbuch
• Erscheinungsjahr: 2005
• Seitenzahl: 272