Die Zähmung der Schlemmerbestie: Wie Sie die Stimme der Fettleibigkeit erkennen und Ihren Kampf mit dem Essen für immer beenden

Bewertung: ⭐⭐⭐⭐⭐  (4,1 von 5)

Leserbewertungen

Zusammenfassung:

Insgesamt stellt „Taming the Feast Beast“ einen einzigartigen Ansatz zum Verständnis und zur Überwindung von Überessen und Esssucht dar, wobei der Schwerpunkt auf der persönlichen Befähigung liegt und traditionelle Diätmethoden abgelehnt werden. Einige Leser empfinden die Darstellung jedoch als veraltet und den Schreibstil als störend, was die ansonsten soliden Konzepte beeinträchtigen kann.

Vorteile:

⬤ Bietet eine neue Perspektive für den Umgang mit Überessen und Esssucht, wobei der Schwerpunkt auf persönlicher Befähigung und Verantwortlichkeit liegt.
⬤ Führt nützliche Konzepte ein, wie z. B. das 'Biest', das die süchtige Stimme repräsentiert, und fördert die Technik zur Erkennung der süchtigen Stimme (AVRT).
⬤ Leser berichten über Erfolge bei der Gewichtsabnahme und der Veränderung ihrer Beziehung zum Essen ohne traditionelle Diäten.
⬤ Stellt traditionelle Methoden wie 12-Schritte-Programme und Diäten in Frage und spricht damit diejenigen an, die von den herkömmlichen Ansätzen frustriert sind.

Nachteile:

⬤ Der Schreibstil wird als herablassend und veraltet kritisiert, was dazu führt, dass sich einige Leser nur schwer mit dem Material beschäftigen können.
⬤ Es gibt Beschwerden über die Länge und Komplexität des Buches, die es für ein jüngeres Publikum oder diejenigen, die nach einfachen Lösungen suchen, weniger zugänglich machen.
⬤ Einige Ratschläge werden in modernen Kontexten als unpraktisch angesehen, wie z. B. niemals im Auto zu essen.
⬤ Die negative Haltung des Buches gegenüber anderen Genesungsmethoden und Diäten könnte einige Leser abschrecken.

(basierend auf 35 Leserbewertungen)

Originaltitel:

Taming the Feast Beast: How to Recognize the Voice of Fatness and End Your Struggle with Food Forever

Inhalt des Buches:

Frühere Erfahrungen, emotionale Traumata und „Veranlagung“ führen nicht zu einer Gewichtszunahme... falsches Essen schon. Basierend auf den überwältigend erfolgreichen Prinzipien des Rational Recovery Systems, einem Programm, das den Bereich der Suchtbehandlung völlig revolutioniert hat, zeigt Ihnen Taming the Feast Beast, wie Sie mit der Gewichtszunahme aufhören können, indem Sie Einsicht in die irrigen Überzeugungen gewinnen, die Sie zum Essen zwingen.

Unabhängig von Ihrem derzeitigen Gewicht und dem „Grund“ für Ihre Tendenz zur Gewichtszunahme können Sie dauerhaft Pfunde verlieren - ohne teure Programme, Sponsoren oder gar die Zustimmung anderer! Taming the Feast Beast wird Ihre Einstellung zum Essen für immer verändern. Es ist ein mutiger und umwälzender Leitfaden, der Ihnen das Handwerkszeug gibt, um:

- die innere Stimme zu erkennen und zu besiegen, die Sie zum Überessen zwingt.

- Ihr Selbstwertgefühl zu bewahren, auch wenn Sie Ihre Diät nicht einhalten.

- mit den Mythen von „Co-Abhängigkeit“, „Trostessen“ und anderen Trugschlüssen aufzuräumen, die Sie fett halten.

- Verlieren Sie so viel Gewicht, wie Sie wollen - ohne Selbsthilfegruppen und restriktive Diätprogramme.

Weitere Daten des Buches:

• ISBN: 9780440507246
• Autor: Jack Trimpey
• Verlag: Random House Pub Group
• Sprache: Englisch
• Einband: Taschenbuch