Bewertung:
The Dental Diet von Dr. Steven Lin bietet Einblicke in die Zusammenhänge zwischen Ernährung, Zahngesundheit und allgemeinem Wohlbefinden. Er propagiert eine Ernährung, die sich auf nährstoffreiche Lebensmittel konzentriert, bietet praktische Rezepte und betont die Bedeutung der Mundgesundheit für die allgemeine Gesundheit. Während viele Leser die Informationen als aufschlussreich und nützlich empfanden, bemängelten andere die praktische Anwendbarkeit der Rezepte und waren der Meinung, dass sich die Inhalte wiederholten oder nicht bahnbrechend waren.
Vorteile:⬤ Fesselnd und praktisch; viele Leser konnten das Buch kaum aus der Hand legen.
⬤ Enthält wertvolle Erkenntnisse über den Zusammenhang zwischen Ernährung und Zahngesundheit.
⬤ Bietet einen strukturierten Ansatz mit Speiseplänen und Rezepten.
⬤ Einige Leser berichteten über deutliche Verbesserungen der Zahngesundheit.
⬤ Spricht vor allem Eltern an, die Zahnproblemen bei Kindern vorbeugen wollen.
⬤ Kombiniert traditionelle Ernährungsweisheiten mit modernen Gesundheitserkenntnissen.
⬤ Einige Leser fanden die Rezepte unappetitlich oder unpraktisch in der Zubereitung.
⬤ Kritiker merkten an, dass die Informationen für diejenigen, die mit ähnlichen Ernährungskonzepten bereits vertraut sind, nicht unbedingt neu sind.
⬤ Die Diät kann schwierig zu befolgen sein, da bestimmte Zutaten und Zubereitungsmethoden erforderlich sind.
⬤ Einige empfanden die Betonung bestimmter Diätvorschriften als zu streng oder umstritten.
⬤ Einige Leser waren mit den vorgestellten Ideen zu Zucker und Nahrungsfett nicht einverstanden.
(basierend auf 226 Leserbewertungen)
The Dental Diet: The Surprising Link Between Your Teeth, Real Food, and Life-Changing Natural Health
Eine einzigartige Untersuchung, wie Zahngesundheit mit ganzheitlicher Gesundheit zusammenhängt, mit einem 40-Tage-Essensplan und dauerhaften Ernährungsrichtlinien, die leicht in den Alltag integriert werden können
Im Laufe der Jahre wurde die Zahngesundheit oft als Spiegelbild unserer Gesamtgesundheit betrachtet, wobei eine schlechte Mundgesundheit auf Probleme in anderen Bereichen unseres Körpers zurückzuführen ist. Aber was wäre, wenn wir das Paradigma umkehren würden? Was wäre, wenn wir die Zahngesundheit als Grundlage für unsere körperliche Gesundheit als Ganzes betrachten würden?
Dr. Steven Lin, ein erfahrener Zahnarzt und der erste zahnmedizinische Ernährungswissenschaftler der Welt, hat die Traditionen unserer Vorfahren, die Epigenetik, die Darmgesundheit und das Mikrobiom analysiert, um ernährungsbasierte Prinzipien für einen buchstäblich ganzheitlichen Gesundheitsansatz von oben nach unten zu entwickeln. Durch die Verbindung von Zahn- und Ernährungswissenschaft legt Dr. Lin ein Ernährungsprogramm vor, das dazu beitragen kann, dass Sie keine Zahnfüllungen oder Cholesterinmedikamente benötigen - und Ihnen die Mittel an die Hand gibt, Kinder mit natürlich geraden Zähnen aufzuziehen. Da unser Mund der Torwächter unseres Darms ist, sorgt ein ausgeglichenes orales Mikrobiom für einen gesunden Körper durch einen gesunden Mund.
Dr. Lin gibt Ihnen einen 40-tägigen Ernährungsplan an die Hand, komplett mit der Dental-Diät-Lebensmittelpyramide, Übungen für den Mund, Rezepten und Kochtechniken, damit Sie seine Techniken einfach und erfolgreich in Ihren Alltag integrieren können. Die Mittel zur Verbesserung des allgemeinen Wohlbefindens und zur Bekämpfung von Krankheiten sind näher, als wir denken - auf unseren Märkten, in unseren Speisekammern und vor allem in unserem Mund.
| ISBN: | 9781401953195 |
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| Einband: | Taschenbuch |
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