The Journal: Using Your Lifestyle as Medicine
IHRE REISE BEGINNT HIER.
Ich glaube, dass das Geheimnis, einen neuen Lebensstil aufrechtzuerhalten, nicht in Entbehrungen liegt, sondern in der Hinzufügung und dem Aufbau der richtigen Gewohnheiten zur richtigen Zeit. Dieses Buch soll Ihnen helfen, genau das zu tun. Es geht nicht nur um geistige oder körperliche Gesundheit, sondern um Lebensgewohnheiten, die ein Leben lang halten. Nachdem ich mit meinen integrativen Gesundheitsberatungsprogrammen bei meinen Klienten viel Erfolg hatte, beschloss ich, ein "Benutzerhandbuch" zu schreiben. In "Rezept für Veränderung" werden wir nicht nur die Psychologie der Verhaltensänderung anzapfen, sondern sie auch mit Ernährungsberatung untermauern. Dann werden wir die Zustände dekonstruieren, die uns festhalten, und lernen, wie wir unseren Lebensstil als Medizin nutzen können.
Ich glaube wirklich, dass ich ein Rezept für Veränderungen entdeckt habe. Durch die Verbindung von Psychologie, Biologie und Neurologie glaube ich, dass wir das Wunderorgan Gehirn nutzen können, um unerwünschte Gewohnheiten und Verhaltensweisen zu ändern. Indem man die Kunst und Wissenschaft hinter Achtsamkeit und Meditation zur richtigen Zeit und am richtigen Ort einsetzt, beginnt man, Gewohnheiten zu ändern und anzunehmen, die zur zweiten Natur werden. Weitere Informationen finden Sie auf meiner Website www.restorebodybalance.com. Lassen Sie uns Ihre Reise beginnen.
Colleen A. Burns ist eine Integrative Gesundheitsberaterin in der Gegend von Boston, MA. Nachdem sie 20 Jahre lang als lizenzierte Beraterin für psychische Gesundheit und als lizenzierte Drogen- und Alkoholberaterin praktiziert hat, hat sie ihre Qualifikationen durch wissenschaftlich fundierte Ernährungstherapien, Meditation und Achtsamkeitserziehung erweitert. Ihr innovativer Ansatz für Gesundheit und Wohlbefinden macht den Weg zur Wiederherstellung in allen Bereichen Ihres Lebens erreichbar und dauerhaft.
| ISBN: | 9781545666654 |
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| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
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