Bewertung:
Das Buch konzentriert sich auf eine Zuckerentgiftung und bietet einen Speiseplan, Rezepte und Informationen zur Ernährung. Viele Leser fanden es informativ und nützlich, um die Zuckeraufnahme zu reduzieren, Gewicht zu verlieren und die allgemeine Gesundheit zu verbessern. Es wurde jedoch für seine schlechte Bearbeitung, Unstimmigkeiten bei den Mahlzeitenplänen und Probleme mit der digitalen Version kritisiert.
Vorteile:Informativ und hilfreich für das Verständnis der Ernährung, effektiv für die Gewichtsabnahme und die Reduzierung des Zuckerkonsums, einfach zu befolgende Pläne, positive Veränderungen des Lebensstils und viele leckere Rezepte.
Nachteile:Schlecht redigiert mit zahlreichen Ungereimtheiten, verwirrender digitaler Navigation, widersprüchlichen Mahlzeitenplänen, Schwierigkeiten mit dem Entgiftungsprozess, und einige Nutzer empfanden die Empfehlungen zum Zuckerentzug als drastisch oder ungesund.
(basierend auf 179 Leserbewertungen)
The Sugar Detox: Lose the Sugar, Lose the Weight--Look and Feel Great
Erfahren Sie, wie Sie mit einem bewährten Drei-Tage-Plan und einem Vier-Wochen-Programm Ihre Zuckergewohnheiten ablegen können, um Gewicht zu verlieren und eine strahlende, jünger aussehende Haut zu bekommen.
Die Wissenschaft zeigt, dass Zucker unsere Gesundheit ernsthaft schädigen kann - und doch konsumieren wir jedes Jahr mehr davon. Übermäßiger Zuckerkonsum macht uns nicht nur krank, übergewichtig und müde, er macht auch die Haut stumpf und lässt uns älter werden als wir sind.
In The Sugar Detox haben die renommierte Ernährungswissenschaftlerin Brooke Alpert und die Hautpflegeexpertin Patricia Farris ihr Fachwissen gebündelt, um einen einfachen Plan anzubieten, mit dem Sie Ihre Taille verschlanken, Ihre Energie wiederherstellen und Ihre Haut verjüngen können. Die Zuckerentgiftung wird Sie auf den Weg bringen, sich zu fühlen - und auszusehen - wie Sie wollen, mit: Ein bewährter Drei-Tage-Plan, um Ihre Zuckersucht zu überwinden Ein Vier-Wochen-Essensplan mit gesunden Zuckern Einkaufslisten und sättigende Rezepte Strategien zur Bekämpfung von Heißhungerattacken und zum Ausgehen Listen der wichtigsten gesundheitsfördernden Supernahrungsmittel Tipps zu überraschenden Orten, an denen Zucker lauert
| ISBN: | 9780738217420 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2014 |
| Seitenzahl: | 288 |
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