Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch behandelt die Smartphone-Sucht mit einem strukturierten Ansatz, der auf dem Zwölf-Schritte-Modell zur Genesung basiert. Viele Nutzer berichten, dass sich ihr Fokus, ihre Aufmerksamkeit und ihr allgemeines Wohlbefinden nach der Umsetzung der im Buch beschriebenen Strategien deutlich verbessert haben. Der Autor teilt persönliche Erfahrungen, was die Glaubwürdigkeit erhöht. Während die meisten Rezensionen das Buch für seine praktischen Ratschläge und seine Wirksamkeit loben, kritisieren einige wenige den repetitiven Charakter und die Betonung religiöser Bezüge.
Vorteile:⬤ Effektiv bei der Verbesserung von Konzentration, Aufmerksamkeit, Stimmung und Schlaf.
⬤ Bietet klare, umsetzbare Schritte zur Überwindung der Smartphone-Sucht.
⬤ Die persönliche Geschichte des Autors macht das Buch glaubwürdig.
⬤ Gut geschrieben und leicht zu verstehen.
⬤ Geeignet für alle Altersgruppen, auch für Teenager.
⬤ Viele Nutzer berichteten von transformativen Erfahrungen und Befreiung von der Sucht.
⬤ Einige fanden den Inhalt langweilig und repetitiv.
⬤ Übermäßige Verweise auf die Grundsätze der Anonymen Alkoholiker und einige religiöse Inhalte, die vielleicht nicht bei allen Lesern Anklang finden.
⬤ Einige Benutzer schlugen vor, dass andere Bücher bessere Alternativen bieten könnten.
(basierend auf 13 Leserbewertungen)
Originaltitel:
The Twelve Steps For Smartphone Addiction
Inhalt des Buches:
Eine wirksame Lösung für die Smartphone-Sucht
Ein pragmatischer und spiritueller Ansatz, der auf der reichen und erfolgreichen Tradition der Zwölf Schritte basiert.
Die Zwölf Schritte sind eine der wirksamsten Methoden zur Behandlung von Sucht in der Geschichte der Menschheit. Ursprünglich von den Anonymen Alkoholikern im Jahr 1939 entwickelt, wurden die Zwölf Schritte seitdem zur Behandlung einer Vielzahl anderer Süchte eingesetzt, darunter Drogen, Sex, Glücksspiel, Essstörungen und viele andere.
In diesem bahnbrechenden Werk werden die Zwölf Schritte nun auf das komplexe und sich entwickelnde zeitgenössische Phänomen der Smartphone-Sucht angewendet. Smartphone-Sucht ist ein neues und beunruhigendes Phänomen, das mit alarmierender Geschwindigkeit über eine unvorbereitete Gesellschaft hereingebrochen ist.
Viele Menschen sehnen sich nach der Nutzung der Smartphone-Technologie und ihrem konstanten und effektiven System von Sinnesbelohnungen in einer auffallend ähnlichen Weise wie andere Süchtige. Smartphones und die komplexe Software, mit der sie betrieben werden, wurden so konzipiert, dass sie eine kontinuierliche und fortschreitende Nutzung fördern. Diese ausgeklügelte Technologie nährt eindeutig das natürliche Suchtpotenzial, und neuere Erkenntnisse deuten darauf hin, dass Smartphones absichtlich so konzipiert sind, dass sie süchtig machen.
Die Zwölf Schritte zielen darauf ab, an den zugrunde liegenden Problemen zu arbeiten, die die Smartphone-Sucht verursachen, und ein Verständnis und eine Akzeptanz der eigenen Sucht zu schaffen. Die Zwölf Schritte sind in ihrem Kern eine Reihe von spirituellen Prinzipien, die einem Süchtigen eine neue und erfüllende Lebensweise ermöglichen. Auch jemand, der nicht wirklich süchtig ist, kann sein Leben und sein Verständnis für sich selbst, seine Beziehungen zu anderen und sein spirituelles Wesen verbessern, indem er die Zwölf Schritte durcharbeitet.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781732955103 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
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