Bewertung:
Das Buch gilt als wertvolle Ressource für das Verständnis und die Bewältigung von Emotionen und richtet sich vor allem an Jugendliche. Es wird für seine Zugänglichkeit, sein ansprechendes Format und seine hilfreichen Illustrationen gelobt. Die Leserinnen und Leser schätzen die praktischen Hilfsmittel und Strategien zur Emotionsregulierung und psychischen Gesundheit.
Vorteile:⬤ Zugänglicher und ansprechender Schreibstil
⬤ gut gegliedert mit nützlichen Diagrammen und Infografiken
⬤ enthält praktische Hilfsmittel zur Emotionsregulierung
⬤ geeignet für verschiedene Altersgruppen, insbesondere für Teenager und Jugendliche
⬤ fördert die Reflexion und Selbsthilfe
⬤ visuell ansprechend für diejenigen, die besser mit Bildern lernen.
In den Rezensionen wurden keine nennenswerten Nachteile genannt; insgesamt ist das Feedback überwältigend positiv.
(basierend auf 10 Leserbewertungen)
This Book Is a Safe Space: Cute Doodles and Therapy Strategies to Support Self-Love and Wellbeing (Anxiety & Depression Self-Help)
Farbenfrohe Doodledwellness-Illustrationen zur Förderung von psychischer Gesundheit und Wohlbefinden
"Dieses aufschlussreiche Buch zeigt wertvolle Wege auf, die auf der Suche nach psychischem Wohlbefinden beschritten werden können" - Gloria Drake, Library Journal.
#1 Neuerscheinung in Psychologie für Jugendliche und junge Erwachsene, Künstlerinnen und Sozialwissenschaften
Amy Tran, Schöpferin von Doodledwellness auf Instagram und Autorin von This Book is a Safe Space, hilft dir mit niedlichen Kritzeleien, deine Gedanken und Gefühle mit psychologisch fundierten Bewältigungsstrategien in den Griff zu bekommen.
Amy Tran glaubt, dass die Kultivierung eines sicheren Raums in deinem Geist und das Erreichen eines Gleichgewichts zwischen deinen Gedanken und Emotionen mit der Unterstützung deiner geistigen Gesundheit beginnt. In This Book is a Safe Space bietet Amy Tran niedliche Kritzeleien, Selbstliebe-Affirmationen und ermutigende Erinnerungen, die Ihnen helfen, positive Selbstgespräche zu führen.
Farbenfrohe Illustrationen zur Förderung der geistigen GesundheitAmys Schlüssel, um Sie mit Hilfsmitteln und Tipps für die geistige Gesundheit auszustatten, sind farbenfrohe Grafiken, die sowohl visuell ansprechend als auch fesselnd sind. Hier finden Sie positive Affirmationen, Aufforderungen zur Selbstliebe, Erinnerungshilfen und Bewältigungsstrategien.
Manchmal sind Hirnforschung und Psychologie schwer zu verstehen und schwierig zu navigieren, wenn es darum geht, einen sicheren Raum in Ihrem Kopf zu schaffen. Im Gegensatz zu anderen Büchern über psychische Gesundheit vereinfacht Dieses Buch ist ein sicherer Raum komplexe Inhalte, indem es sie in leicht verständlichen Formaten bereitstellt.
Darin finden Sie:
⬤ Selbstliebe-Affirmationen, Ermutigung und praktische Ratschläge
⬤ Fähigkeiten zur Bewältigung von Beziehungen und Situationen.
⬤ Tipps und Erinnerungen zur Stärkung Ihrer inneren Stimme.
Wenn du Angstbewältigung für Jugendliche, Achtsamkeitsarbeitsbuch für Jugendliche oder Mein Therapeut hat mir gesagt, ich soll ein Tagebuch schreiben mochtest, wirst du auch Dieses Buch ist ein sicherer Ort lieben.
