Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch bietet eine gründliche Untersuchung verschiedener Gesundheitsthemen, die sich auf wissenschaftliche Untersuchungen stützen, in einer verständlichen Sprache. Es bietet eine Reihe von Erkenntnissen über gesundheitsbezogene Aussagen und Änderungen des Lebensstils und ist dabei unterhaltsam geschrieben. Einige Leser fanden jedoch, dass die Informationen entweder veraltet sind oder es an praktischen, klaren Ratschlägen mangelt.
Vorteile:⬤ Gut recherchiert und wissenschaftlich untermauert
⬤ leicht zu lesen und unterhaltsam
⬤ bietet nützliche Einblicke in Gesundheit und Ernährung
⬤ regt zum kritischen Nachdenken über gesundheitsbezogene Angaben an
⬤ enthält praktische Ratschläge für eine gesündere Lebensweise.
⬤ Einige Informationen gelten als veraltet oder allgemein
⬤ es fehlt an konkreten, umsetzbaren Gesundheitsratschlägen
⬤ Teile des Inhalts könnten einigen Lesern zu vertraut vorkommen
⬤ einige der vorgestellten Themen sind komplex und bieten möglicherweise keine einfachen Lösungen.
(basierend auf 53 Leserbewertungen)
Originaltitel:
This Book Could Save Your Life: The Real Science to Living Longer Better
Inhalt des Buches:
Du bist, was du isst. Lebensmittel und Ernährung haben einen enormen Einfluss auf Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden, aber es ist nicht einfach, die richtige Menge der richtigen Dinge zu essen - und nicht zu viel von den falschen Dingen -.
Aber wie in den meisten Bereichen des Lebens ist Wissen Macht. Dieses Buch wird Ihnen helfen, sich gesund zu ernähren, Gewicht zu verlieren und die Modeerscheinungen von den wissenschaftlichen Fakten zu unterscheiden.
Dies ist das neue Buch des New Scientist zum Thema „Neues Jahr, neues Du“: ein augenöffnender und mit Mythen aufräumender Leitfaden zu allem, von Zucker bis zu Superfoods, vom Fasten bis zum Essen wie ein Höhlenmensch und vom Veganismus bis zu Ihrem Darmmikrobiom. Vergessen Sie fadenscheinige Diätbücher oder ausgefallene Trainingsprogramme, denn es ist wissenschaftlich erwiesen, dass Sie länger leben und gesünder und glücklicher sind.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781529311303 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2020 |
| Seitenzahl: | 368 |
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