Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch bietet einen umfassenden Überblick über Strategien für die psychische Gesundheit und Selbsthilfetechniken und liefert ansprechende, durch wissenschaftliche Studien gestützte Prosa. Während viele Leser es als informativ und hilfreich empfanden, gibt es einige Kritikpunkte bezüglich der Länge, der Ausführlichkeit und der Beziehbarkeit des Autors.
Vorteile:⬤ Informativ und leicht zu lesen
⬤ basiert auf wissenschaftlichen Studien
⬤ deckt eine Vielzahl von Selbsthilfethemen ab
⬤ ansprechender Schreibstil
⬤ jedes Kapitel endet mit nützlichen Zusammenfassungen
⬤ viele fanden die Ratschläge praktisch und hilfreich.
⬤ Einige Leser fanden es zu ausführlich und bevorzugten prägnantere Formate
⬤ Schwierigkeiten mit der Autorin
⬤ einige Informationen wurden als veraltet oder übermäßig verallgemeinert angesehen
⬤ Probleme mit der Kompatibilität der Kindle-App
⬤ gemischte Meinungen über die Tiefe des Inhalts im Vergleich zu Podcasts.
(basierend auf 9 Leserbewertungen)
Originaltitel:
This Book Could Fix Your Life: The Science of Self Help
Inhalt des Buches:
Wir alle wollen glücklicher, erfolgreicher und weniger gestresst sein, aber was funktioniert wirklich? Von der Verbesserung der Kreativität bis zum Aufbau von Selbstvertrauen, von der Selbstfürsorge bis zum Selbstwertgefühl, von der Bildung besserer Gewohnheiten bis zum Glücklichsein - Fix Your Life entlarvt die Modeerscheinungen und erforscht die wahre Wissenschaft der Selbsthilfe.
Können Sie lernen, bessere Entscheidungen zu treffen? Oder schlechte Gewohnheiten aufgeben und neue entwickeln? Was sollte man essen, um sich glücklicher zu fühlen? Wie lernt man eine Fähigkeit schneller? Funktioniert Achtsamkeit wirklich? Dieses Buch räumt auf mit Mythen zur psychischen Gesundheit und mit Modeerscheinungen zur Selbsthilfe. Hier finden Sie die Wahrheit über Meditation, klügere Entscheidungen, Sucht, CBT, Tai Chi, Erfolg, Ernährung, gesunde Beziehungen, Angst, Antidepressiva, Intelligenz, Willenskraft und vieles mehr.
Voller neuester Forschungsergebnisse und bahnbrechender Erkenntnisse, vollgepackt mit nützlichen Ratschlägen, könnte dieses Buch wirklich Ihr Leben verbessern.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781529311365 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2021 |
| Seitenzahl: | 336 |
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