Bewertung:
Das Buch unterstreicht die Bedeutung von Zufriedenheit gegenüber flüchtigem Glück und bietet praktische Tipps und nachvollziehbare Ratschläge für Leser, die ihr Wohlbefinden verbessern möchten. Es verbindet Humor und persönliche Erfahrungen, wodurch es für ein breites Publikum zugänglich und ansprechend ist. Einige Leser waren jedoch der Meinung, dass das Buch für ältere Menschen weniger geeignet ist, und einige hielten es für repetitiv oder zu simpel.
Vorteile:⬤ Authentischer und nachvollziehbarer Schreibstil
⬤ Praktische Tipps zur Verbesserung der Zufriedenheit
⬤ Kombiniert Humor mit aufschlussreichen Ratschlägen
⬤ Geeignet für ein breites Publikum
⬤ Verstärkt Konzepte der Achtsamkeit und Dankbarkeit
⬤ Integriert persönliche Anekdoten und forschungsbasierte Erkenntnisse.
⬤ Manche Leser empfinden es als repetitiv oder vereinfachend
⬤ kritisiert, dass es sich eher an ein jüngeres Publikum wendet
⬤ manche finden es langweilig oder einfach nur gesunder Menschenverstand
⬤ Vorschläge werden als überwältigend empfunden für diejenigen, die mit dem Ansatz nicht übereinstimmen.
(basierend auf 43 Leserbewertungen)
This Book Won't Make You Happy: Eight Keys to Finding True Contentment
Wenn die Leute erfahren, dass sie Therapeutin ist, weiß Niro Feliciano, dass sie in nächster Zeit nirgendwo hingehen wird. Bei Fußballspielen, auf Cocktailpartys, in Wartezimmern wird sie umringt von Menschen, die sie fragen: Warum bin ich so gestresst? Ist es normal, wie ich mich fühle? Warum kann ich nicht einfach glücklich sein?
Die Wahrheit ist, dass Glück flüchtig ist und wir uns bei dem Versuch, es zu erreichen, selbst stressen. In This Book Won't Make You Happy bietet der nationale Medienkommentator und Psychology Today-Kolumnist Feliciano einen Weg zu etwas viel Erreichbarerem und weitaus Befriedigenderem: Zufriedenheit.
Indem wir acht einfache Haltungen aus der kognitiven Verhaltenswissenschaft und Achtsamkeitspraktiken in unsere tägliche Routine einbauen, können wir uns von der Angst weg und hin zu Ausgeglichenheit und Ruhe bewegen. Akzeptanz, Dankbarkeit, Verbundenheit, eine auf die Gegenwart ausgerichtete Perspektive, Absicht und Priorität, Selbstmitgefühl, Widerstandsfähigkeit und Glaube: Mit diesen Praktiken können wir Hindernisse überwinden, die uns daran hindern, ein erfülltes, sinnvolles und zufriedenes Leben zu führen.
Angst, Stress und Trauer werden in absehbarer Zeit nicht verschwinden, und dieses Buch wird Sie nicht glücklich machen. Aber mit Witz und Einfühlungsvermögen führt Feliciano Sie direkt von glücklich zu ruhig. Ganz gleich, wie „glücklich“ Ihr Leben ist - oder auch nicht - Sie können einen tieferen, wahrhaftigeren und länger anhaltenden Ort der Zufriedenheit erreichen.
| ISBN: | 9781506480411 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Hardcover |
| Erscheinungsjahr: | 2022 |
| Seitenzahl: | 275 |
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