Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch bietet eine neue Perspektive auf Diäten, indem es sich auf Vollwertkost, das Timing der Mahlzeiten und die psychologischen Aspekte des Essens konzentriert. Während viele Leser das Buch als gut geschrieben und informativ empfinden und den Schwerpunkt auf nachhaltige Ernährungsumstellungen legen, wird kritisiert, dass es keine detaillierten Mahlzeitenpläne gibt und eine kohlenhydratarme Ernährung propagiert wird. Einige Leser äußern auch ihre Enttäuschung über die Kindle-Formatierung und den sich wiederholenden Charakter bestimmter Abschnitte.
Vorteile:⬤ Gut geschrieben
⬤ bietet topaktuelle Ernährungstipps
⬤ ermutigt zu nachhaltigen Gewohnheiten
⬤ betont vollwertige, nahrhafte Lebensmittel
⬤ verständlich für diejenigen, die mit traditionellen Diäten zu kämpfen hatten
⬤ bietet Einblick in die Psychologie des Essens
⬤ viele Leser berichten von erfolgreichem Gewichtsverlust.
⬤ Einige Leser sind der Meinung, dass es an detaillierten Mahlzeitenplänen und Rezepten mangelt
⬤ die Kindle-Ausgabe ist schlecht formatiert
⬤ einige Punkte können sich wiederholen
⬤ die Betonung einer kohlenhydratarmen Diät ist vielleicht nicht für jeden geeignet
⬤ einige Kritiker fanden es weniger informativ als erwartet.
(basierend auf 50 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Diet Fix - How to lose weight and keep it off... one last time
Inhalt des Buches:
In The Diet Fix verrät Zoe Harcombe ihren 10-Schritte-Plan für eine erfolgreiche Diät.
Anhand einer evidenzbasierten Analyse erklärt sie, wie man ohne zu hungern abnimmt, wie man besser statt weniger isst und vor allem, wie man es dieses Mal anders macht.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781780726281 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Untertitel: | How to lose weight and keep it off... one last time |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2023 |
| Seitenzahl: | 224 |
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