Die ketogene Diät versetzt den Körper in einen Zustand, der als Ketose bekannt ist und der es dem Körper ermöglicht, Fett als Hauptenergiequelle zu nutzen.
Der Körper verwendet Kohlenhydrate und Fette als primäre Energiequelle. Je mehr Kohlenhydrate Sie also in Ihrer täglichen Ernährung zu sich nehmen, desto weniger Fett verbrennen Sie zur Energiegewinnung. Stattdessen führt ein Anstieg des Insulinspiegels zu einer verstärkten Fetteinlagerung.
Von der Frage, was Sie essen dürfen und was nicht, bis hin zur Frage, wie Sie Ihre Ketone messen können, ist die ketogene Diät etwas verwirrend, auch wenn ihr zentrales Prinzip einfach ist.
Die ketogene Diät ermöglicht es Ihnen, in einen Zustand der Ketose einzutreten, d. h. Ihr Körper ist in der Lage, jeden Tag zu funktionieren, auch wenn Sie wenig Kohlenhydrate gegessen haben, und ist in der Lage, Glukose in Energie umzuwandeln, die von Ihrem Körper verwendet wird, damit Sie jeden Tag genießen können.
| ISBN: | 9781837873500 |
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| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
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