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Inhalt des Buches:
Die Mittelmeerdiät ist das wahre Elixier der ewigen Jugend. Ob wir Sport treiben oder nicht, ob wir an einer Krankheit leiden oder gesund sind, die mediterrane Ernährung fördert die Gesundheit und Verjüngung.
Die Erklärung liegt in den Telomeren, den DNS-Abschnitten am Ende der Chromosomen, deren Länge und Zustand die Lebenslänge und -qualität des Menschen bestimmen. Wir wissen jetzt, dass der Verzehr von viel Obst und Gemüse im Rahmen einer mediterranen Ernährung unsere Telomere verlängert und uns einem langen Leben ohne Krankheiten näher bringt.
Dr. Lorenzo Pérez Castillo bietet den Lesern mit strenger wissenschaftlicher Strenge Informationen über den außergewöhnlichen wissenschaftlichen Moment, in dem wir uns auf der Suche nach Langlebigkeit, Verjüngung und Gesundheit befinden, und enthält ausführliche Informationen über die verschiedenen Lebensmittel und ihre Wirkungen, mit Leitlinien und Menüs zur Reduzierung des Körpergewichts, zur Stärkung des Immunsystems, zum Aufhalten und sogar zur Umkehrung des Alterungsprozesses und zur Bekämpfung verschiedener Krankheiten durch die Ernährung.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9788418714085 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
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