Digital Detox: Why Taking a Break from Technology Can Improve Your Well-Being
Gesundheitsexperten und die Öffentlichkeit werden sich zunehmend bewusst, dass die Abhängigkeit vom Internet, von sozialen Medien, Online-Spielen und anderen Formen der Technologie zu einem echten Problem mit erheblichen negativen Auswirkungen auf die physische, psychische und soziale Gesundheit geworden ist. Um dieses Problem zu bekämpfen, machen manche Menschen eine „digitale Entgiftung“, und es gibt inzwischen viele Möglichkeiten, sich für ein Wochenende oder für eine längerfristige Veränderung zu entziehen.
Digitale Entgiftung: Why Taking a Break from Technology Can Improve Your Well-Being Both the dark side of technology's ever-present existence in today's world and what individuals can do to find better balance in their digital lives. Teil I befasst sich mit der Sucht nach dem Internet und anderen neuen Technologien.
Wie wirkt sich ein übermäßiger Genuss von sozialen Medien, Spielen, Online-Shopping oder sogar das „Herumstöbern“ auf Nachrichtenseiten im Internet auf unser Selbstwertgefühl, unsere Beziehungen zu anderen und unser Glück aus? In diesem Abschnitt wird auch untersucht, wie Forscher Technologiesucht untersuchen und quantifizieren. Teil II befasst sich mit der digitalen Entgiftungsbewegung und untersucht, wie verschiedene Programme, Selbsthilfegruppen, Rückzugsorte und sogar die Technologie selbst dem Einzelnen helfen können, seine digitale Sucht zu überwinden.
| ISBN: | 9781440878114 |
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| Einband: | Hardcover |
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