Bewertung:
Das Buch „Doing It All“ von Dr. Whitney Casares ist ein praktischer Leitfaden für berufstätige Mütter, der aufrichtige Ratschläge und nachvollziehbare Einblicke in die Vereinbarkeit von Privat- und Berufsleben bietet. Es betont, wie wichtig es ist, Grenzen zu setzen, Prioritäten neu zu setzen und die Unvollkommenheit der Mutterschaft zu akzeptieren. In den Rezensionen werden der einnehmende Schreibstil und die nützlichen Übungen hervorgehoben, obwohl einige Leserinnen anmerken, dass sich das Buch überwältigend anfühlen kann oder wie zusätzliche Arbeit wirkt.
Vorteile:⬤ Sympathischer und zu Herzen gehender Schreibstil.
⬤ Bietet praktische Ratschläge für berufstätige Mütter.
⬤ Ein inklusiver Ansatz, der verschiedene Faktoren wie Ethnie und Klasse berücksichtigt.
⬤ Ermutigt zur Selbstreflexion und zum Setzen von Prioritäten für persönliche Bedürfnisse.
⬤ Enthält nützliche Arbeitsblätter und Übungen.
⬤ Mitreißende persönliche Geschichten machen Konzepte nachvollziehbar.
⬤ Unterstützt die Idee, dass man nicht perfekt sein muss.
⬤ Einige Leser fanden es überwältigend oder mochten zusätzliche Aufgaben.
⬤ Bestimmte Abschnitte sind vielleicht nicht für jeden geeignet, insbesondere für Menschen mit neurodiversen Perspektiven.
⬤ Einige Empfehlungen können sich unerreichbar oder unrealistisch anfühlen.
⬤ Erfordert die Bereitschaft, sich intensiv mit dem Aspekt des Arbeitsbuchs zu befassen.
(basierend auf 54 Leserbewertungen)
Doing It All: Stop Over-Functioning and Become the Mom and Person You're Meant to Be
Entdecken Sie, wie Sie aufhören, alles zu tun, und anfangen, das zu tun, was wichtig ist, mit dieser Schritt-für-Schritt-Anleitung, um Burnout zu besiegen und als berufstätige Mutter erfolgreich zu sein.
In Doing It All teilt Dr. Whitney Casares, Autorin, Kinderärztin und Mutter von zwei Kindern, den Schritt-für-Schritt-Plan, den sie als moderne berufstätige Mutter entwickelt hat, um ihr dabei zu helfen, mit der Überforderung im Beruf und zu Hause aufzuhören, sich nicht mehr die Schuld für alles zu geben, was schief gelaufen ist, und ein ausgeglichenes und bewusstes Leben zu führen. Die berufstätigen Mütter von heute sind ausgebrannt, überfordert und stecken einfach fest. Gefangen in den endlosen, widersprüchlichen Anforderungen von Mutterschaft, Arbeit, Haushaltsführung und einer Million alltäglicher Aufgaben, Hausarbeiten und Verantwortlichkeiten, tun sie wirklich alles - und kommen doch nicht weiter. Sie denken, dass sie keine Möglichkeiten mehr haben - aber sie irren sich.
Dr. Whitney versuchte jahrelang, alles zu tun, bis eine besonders schlimme Woche sie in die Knie zwang, und dann zu einer Offenbarung: Es lag nicht an ihr, sondern an ihrem System. Sie brauchte ein neues System, einen Aktionsplan, der alle gängigen Probleme des Lebens berufstätiger Mütter - Terminplanung, ungleiche Partnerschaften, fehlende Grenzen, mangelnde Unterstützung - in den Blick nimmt, die sozialen und kulturellen Ursachen dafür erkennt und ihr die Werkzeuge und die Struktur an die Hand gibt, die sie braucht, um das Chaos zu bewältigen, ihre Work-Life-Balance zu finden und ein Leben zu führen, das für sie funktioniert. In Doing It All teilt sie dieses System mit Ihnen, ein System, das Ihnen helfen wird, Prioritäten zu setzen, was wirklich wichtig ist, und in dem alles - sogar die Wäsche - seinen Platz hat. Anrufe von der Arbeit? Ja. Zeit mit Ihren Kindern? Unbedingt. Zeit für sich selbst? Eine Top-Priorität.
Doing It All enthält Dr. Whitneys vollständigen Schritt-für-Schritt-Plan zur Verwirklichung Ihres Zentrierten Lebens-d.h. eines Lebens, in dessen Mittelpunkt Sie stehen-, sowie über vierzig gezielte Übungen, Aufforderungen und Aktivitäten, die Ihnen helfen:
⬤ eine Vision Ihres Lebens zu entwickeln, die mit Ihren Werten und Zielen übereinstimmt, und diese Vision dann in umsetzbare Prioritäten zu unterteilen, damit Sie beginnen können, sie zu verwirklichen.
⬤ Systeme einführen, um die lästigen, aber notwendigen Aufgaben in Ihrem Leben schnell und effizient zu erledigen.
⬤ Entwickeln Sie Gleichberechtigung in Ihrer Beziehung zu Ihrem Erziehungspartner.
⬤ Schaffen und erhalten Sie Grenzen für emotional belastende Anforderungen an Ihre Aufmerksamkeit.
⬤ Geben Sie Ihren Kindern das, was sie brauchen, um gesund, glücklich und erfolgreich zu sein - ohne zu viel von sich selbst preiszugeben.
⬤ Setzen Sie Prioritäten für Ihre eigene geistige Gesundheit und Ihr emotionales Wohlbefinden durch bewusste Zeitplanung und Ruhe.
⬤ Und mehr!
Mit eindrucksvollen persönlichen Geschichten von echten berufstätigen Müttern sowie Zitaten und Interviewauszügen von Erziehungsexperten, medizinischen Fachkräften und Befürwortern der psychischen Gesundheit holt Doing It All berufstätige Mütter dort ab, wo sie sind, erkennt die persönlichen und systemischen Herausforderungen, mit denen sie konfrontiert sind, und bietet Lösungen, die wirklich funktionieren. Es ist an der Zeit, mit dem bloßen "Überleben" der Mutterschaft aufzuhören. Schließen Sie sich Dr. Whitney und Tausenden von anderen berufstätigen Müttern im ganzen Land an und entdecken Sie die Werkzeuge, Systeme und Unterstützung, die Sie brauchen, um Eltern zu sein, zu arbeiten und in Ihrem täglichen Leben erfolgreich zu sein.
| ISBN: | 9780760386996 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2024 |
| Seitenzahl: | 224 |
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