Bewertung:
Insgesamt wird „Rewind Your Body Clock“ von Jayney Goddard für seinen umfassenden Ansatz für Gesundheit und Wohlbefinden geschätzt, der praktische Ratschläge zu Anti-Aging, Ernährung und Lebensstiländerungen bietet. Viele Leser empfinden das Buch als ermutigend und informativ und schätzen die Struktur und die evidenzbasierten Techniken. Einige Kritiker sind jedoch der Meinung, dass die starke Betonung einer veganen Ernährung durch die Autorin nicht für jeden geeignet ist, was zu Kontroversen über die Ernährungsempfehlungen führt.
Vorteile:Das Buch wird für seine fundierten Ratschläge, praktischen Strategien und die umfassende Behandlung von Gesundheitsthemen gelobt. Es enthält einen 21-Tage-Plan für die Umsetzung von Veränderungen und wird als ermutigend und informativ beschrieben. Die Leser finden den evidenzbasierten Ansatz und die Leidenschaft des Autors für dieses Thema überzeugend. Viele berichten von wertvollen Erkenntnissen zur Verbesserung ihrer Gesundheit und ihres Wohlbefindens.
Nachteile:Einige Leser sind von der Menge an Informationen und den vorgeschlagenen Änderungen des Lebensstils überwältigt. Ein wichtiger Kritikpunkt ist das starke Eintreten der Autorin für eine pflanzliche Ernährung, die manche als zu ausgrenzend und nicht universell anwendbar empfinden. Persönliche anekdotische Erfahrungen deuten darauf hin, dass die vegane Ernährung für manche Menschen schwierig sein kann, was zu der Befürchtung führt, dass sie möglicherweise nicht den Ernährungsbedürfnissen aller entspricht.
(basierend auf 14 Leserbewertungen)
Rewind Your Body Clock: The Complete Natural Guide to a Happier, Healthier, Younger You
Ein äußerst praktischer und leicht zugänglicher Gesundheitsratgeber zur Erhaltung und Stärkung der inneren Vitalität und des äußeren Aussehens, wenn wir älter werden, mit besonderem Augenmerk auf die Wissenschaft der Entwicklung einer jugendlichen Einstellung.
Wenn 50 das neue 30 ist, brauchen Frauen in ihren besten Jahren frische, praktikable und unkomplizierte Ideen, wie sie ihre innere Vitalität und ihr äußeres Strahlen erhalten und stärken können. Es gibt überall eine Menge Verwirrung und widersprüchliche Informationen, und die Autorin hat durch groß angelegte Umfragen herausgefunden, dass vor allem Frauen einen einfachen, praktikablen, effektiven Plan wollen - damit sie einfach und schnell von: A - Müdigkeit, Burnout, vorzeitige Alterung, hormonelles Ungleichgewicht, Krankheitsanfälligkeit und mehr zu B - nachhaltiger Energie, Stressresistenz, jugendlicher Schönheit, besseren kognitiven Funktionen, mehr Glück, verbessertem Muskel-Fett-Verhältnis, höherer Libido, Resistenz gegen chronische Krankheiten, die wir mit dem Altern in Verbindung bringen, und einer rundum vibrierenden Gesundheit Die wichtigste Botschaft ist, dass es nie zu spät ist, Veränderungen vorzunehmen und eine neue Wellness-Reise zu beginnen.
| ISBN: | 9781786782168 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2019 |
| Seitenzahl: | 256 |
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