Bewertung:
Viele Leserinnen und Leser finden, dass „Dressing On The Side“ von Jaclyn London eine erfrischende und humorvolle Sichtweise auf das Thema Ernährung darstellt, die einen realistischen und evidenzbasierten Ansatz für die Ernährung betont, anstatt sich auf Diäten zu konzentrieren. Einige Rezensenten bemängelten jedoch, dass das Buch zu wortreich sei und kaum neue Informationen biete.
Vorteile:Das Buch ist leicht verständlich, humorvoll und gut gegliedert. Es bietet glaubwürdige, wissenschaftlich untermauerte Ratschläge, die den Lesern helfen, ein gesünderes Verhältnis zum Essen zu entwickeln. Viele fanden es ermutigend und lebensverändernd, mit praktischen Tipps, die sich leicht umsetzen lassen. Die Leserinnen und Leser schätzten die Ausgewogenheit von Unterhaltung und Information.
Nachteile:Einige Leser empfanden den Inhalt als zu langatmig und sich wiederholend, was zu Langeweile führte. Einige waren der Meinung, dass die Informationen nicht neu oder besonders aufschlussreich waren, und meinten, dass sie bekanntes Terrain auf eine Weise abdeckten, der es an Tiefe fehlte.
(basierend auf 45 Leserbewertungen)
Dressing on the Side (and Other Diet Myths Debunked): 11 Science-Based Ways to Eat More, Stress Less, and Feel Great about Your Body
Von der Leiterin der Abteilung Ernährung und Wellness bei WW und ehemaligen Ernährungsdirektorin von Good Housekeeping kommt ein wissenschaftlich fundierter, einfacher und unkomplizierter Leitfaden für gesunde Gewohnheiten zur Gewichtsabnahme.
Egal, ob es sich um eine neue Modeerscheinung, eine „Entgiftungs“-Diät, einen Nachrichtenbericht oder ein von Prominenten empfohlenes Nahrungsergänzungsmittel handelt, die ständige Flut an Ernährungsinformationen ist unübersichtlich, widersprüchlich und oft nicht wissenschaftlich fundiert - und lässt Millionen von uns verwirrt, überfordert und völlig hilflos zurück, wenn es darum geht, unsere Gesundheit selbst in die Hand zu nehmen und bessere Ernährungsentscheidungen zu treffen.
In Dressing on the Side räumt Jaclyn London - Leiterin der Abteilung Ernährung und Wellness bei WW und ehemalige Ernährungsdirektorin von Good Housekeeping - mit den Ernährungsmythen und mentalen Blockaden auf, die Sie davon abhalten, Ihre Gesundheits- und Abnehmziele zu erreichen. Gefüllt mit leicht zugänglichen Informationen, einfachen Strategien und der praktischen Anwendung wissenschaftlicher Forschung, deckt London die Kernpunkte des Problems auf und bietet Werkzeuge, Abkürzungen und Lösungen, die in jedem Szenario funktionieren, einschließlich:
⬤ Nutzen Sie Ihren Zeitplan, um Ihre Lebensmittelauswahl zu treffen.
⬤ Erkennen von „gefälschten“ Ernährungsnachrichten.
⬤ Essen, um sich satt zu fühlen, nicht nur „voll“.
⬤ Die Entscheidung, ein Dessert zu essen - täglich.
London befähigt uns, lebenslange Gewohnheiten zu entwickeln, die zu echten, dauerhaften Veränderungen führen - und gleichzeitig den Anforderungen unseres immer hektischer werdenden Lebensstils gerecht werden. Dressing on the Side ist das Anti-Diät-Buch, das Ihr Denken (und Sprechen!) über Essen und Gesundheit völlig verändern wird - und Ihnen hilft, endgültig abzunehmen.
| ISBN: | 9781538747452 |
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| Verlag: | |
| Einband: | Hardcover |
| Erscheinungsjahr: | 2019 |
| Seitenzahl: | 320 |
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