Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch wird von den Lesern für seine Klarheit und Hilfestellung hoch gelobt. Viele Rezensenten äußern sich begeistert und fühlen sich dem Inhalt sehr verbunden, was darauf hindeutet, dass er bei ihnen gut ankommt.
Vorteile:Spezifisch, klar, zeitgemäß, nachvollziehbar und hilfreich geschrieben.
Nachteile:Einige Leser haben das Buch noch nicht zu Ende gelesen, was auf Probleme mit dem Tempo oder unvollständiges Engagement hinweisen könnte.
(basierend auf 4 Leserbewertungen)
Originaltitel:
You Are Not Your Anxiety: How to Stop Being an Anxious People Pleasing Mess
Inhalt des Buches:
Meine Gedanken sind so laut.
Ich mache mir über alles Sorgen.
Ich mache mir sogar Sorgen über Dinge, von denen ich weiß, dass ich mir keine Sorgen machen sollte.
Angststörungen bei Frauen sind auf dem Vormarsch. Frauen stehen mehr denn je unter dem Druck, mehr zu erledigen, in kürzerer Zeit und mit weniger Unterstützung.
Unsere Gehirne sind mit Zeitplänen, To-Do-Listen und der Vorbereitung von Mahlzeiten beschäftigt. Wir fühlen uns verpflichtet, alle bei Laune zu halten, bei der Arbeit Höchstleistungen zu erbringen, Gourmet- und Pinterest-taugliche Mahlzeiten zu kreieren und bei all dem einen kühlen Kopf zu bewahren.
Stattdessen verirren wir uns auf dem Weg und fühlen uns überfordert, schuldig, nachtragend und ängstlich, als ob wir die Zügel unseres eigenen Verstandes und Lebens nicht in der Hand hätten.
Es ist an der Zeit, diese Erzählung umzuschreiben. Es ist Zeit für einen neuen Ansatz.
You Are Not Your Anxiety ist ein ehrliches Handbuch, das Ihnen hilft, Ihr Gehirn auf eine Weise unter Kontrolle zu bringen, wie Sie es noch nie zuvor gelernt haben.
Eine perfekte Kombination aus persönlichen Einsichten, beruflicher Erfahrung und leicht verdaulicher Hirnforschung. You Are Not Your Anxiety gibt Ihnen umsetzbare Tipps, kraftvolle Denkanstöße und die nötige Liebe, damit Sie sich endlich von den Fesseln der Angst und des Gefallens an Menschen befreien können, um Ihr volles, erstaunliches und selbstbewusstes Selbst zu erreichen.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781989716199 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
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