Bewertung:
Das Buch über Achtsamkeit und Meditation wird für seine Zugänglichkeit, Einfachheit und praktischen Techniken gelobt, die sich sowohl an Anfänger als auch an erfahrene Praktiker richten. Viele Rezensenten fanden die Anleitung in schwierigen Zeiten hilfreich und schätzten ihre Fähigkeit, Bewusstsein und Achtsamkeit im Alltag zu fördern. Einige Kritiker bemängeln jedoch die Tiefe und Effektivität des Buches für Neueinsteiger und meinen, dass es keine ausreichenden Anleitungen für diejenigen enthält, die mit den Konzepten der Achtsamkeit und Meditation noch nicht vertraut sind.
Vorteile:⬤ Leicht zu lesen und zugänglich, daher auch für vielbeschäftigte Menschen geeignet.
⬤ Hilfreich sowohl für Anfänger als auch für erfahrene Praktizierende.
⬤ Enthält praktische Meditationstechniken und Übungen.
⬤ Geht effektiv auf häufige Probleme wie Angst und Selbstsabotage ein.
⬤ Das kleine Format ermöglicht einen einfachen Transport und häufiges Nachschlagen.
⬤ In einem mitfühlenden und bodenständigen Stil geschrieben.
⬤ Bietet vielleicht nicht genug Tiefe oder Anleitung für absolute Anfänger.
⬤ Einige Rezensenten waren der Meinung, dass dem Abschnitt über Achtsamkeit ein fokussierter Ansatz fehlte.
⬤ Ein potenzieller Leser könnte sich ohne weitere Anweisungen zur Umsetzung von Achtsamkeitspraktiken verloren fühlen.
(basierend auf 43 Leserbewertungen)
You Are Not Your Thoughts: The Secret Magic of Mindfulness
Wir alle wünschen uns, achtsamer, engagierter und präsenter zu sein und das Leben, das wir führen, zu lieben, aber ist das möglich und wie? Du bist nicht deine Gedanken: Die geheime Magie der Achtsamkeit macht die Reise zu einer achtsamen Lebensweise zutiefst einfach, sowohl was das Verständnis als auch was den Zugang betrifft.
Es ist ein Buch für alle, die die Kraft der Achtsamkeit wirklich kennenlernen wollen, um ihre Lebenserfahrung zu verändern. '...
Es gibt Tausende von Büchern, die uns helfen, unsere innere, selbstzerstörerische Stimme zu bekämpfen... Wenn ich in der Zeit zurückgehen und nur ein einziges Buch zu diesem Thema lesen könnte, dann wäre es dieses.' Joe Pasquale, Komödiant und Schauspieler.
| ISBN: | 9781785358166 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2018 |
| Seitenzahl: | 104 |
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