Du bist nicht verrückt: Leben mit Ängsten, Obsessionen und Fetischen

Bewertung: ⭐⭐⭐⭐⭐  (4,6 von 5)

Leserbewertungen

Zusammenfassung:

Laurie Singers Buch bietet einen mitfühlenden und praktischen Ansatz für den Umgang mit Angstzuständen, Zwangsstörungen und anderen damit verbundenen Störungen. Anhand ihrer persönlichen Erfahrungen und Fallstudien bietet sie den Lesern, die ihre psychischen Probleme verstehen und bewältigen wollen, wirksame Werkzeuge und Einsichten.

Vorteile:

Das Buch ist gut strukturiert und enthält persönliche Geschichten, Fallstudien und praktische Hilfsmittel, die leicht zu verstehen und anzuwenden sind. Viele Leser schätzen die persönliche Note des Autors, die ihnen das Gefühl gibt, mit ihren Problemen nicht allein zu sein. Das Arbeitsbuch im hinteren Teil des Buches bietet zusätzliche Ressourcen zur Selbsthilfe, und die Kosteneffizienz im Vergleich zu Therapiesitzungen wird als großer Vorteil genannt.

Nachteile:

Einige Leser waren der Meinung, dass bestimmte Fallstudien nicht für jeden nachvollziehbar sind und dass in einigen Bereichen eine zusätzliche Vertiefung erforderlich sein könnte. In einigen Rezensionen wurde darauf hingewiesen, dass das Buch zwar solide Ratschläge bietet, aber möglicherweise nicht alle Aspekte komplexer psychischer Probleme abdeckt.

(basierend auf 13 Leserbewertungen)

Originaltitel:

You're Not Crazy: Living with Anxiety, Obsessions and Fetishes

Inhalt des Buches:

Dieses Buch wird Ihr Leben verändern.

You're Not Crazy: Living with Anxiety, Obsessions and Fetishes wurde entwickelt, um denjenigen zu helfen, die stark unter Angst und ihren Erscheinungsformen leiden, insbesondere in diesen Zeiten, in denen die Probleme der psychischen Gesundheit durch die verheerende Pandemie noch verschärft werden.

Leiden Sie unter einem der folgenden Punkte?

⬤ Angst (ein Gefühl der Sorge, Nervosität oder Unruhe, typischerweise vor einem bevorstehenden Ereignis oder etwas mit ungewissem Ausgang)

⬤ Agoraphobie (eine extreme oder irrationale Angst davor, offene oder überfüllte Orte zu betreten, die eigene Wohnung zu verlassen oder sich an Orten aufzuhalten, aus denen die Flucht schwierig ist)

⬤ Zwangsstörung (eine Störung, bei der sich eine Person gezwungen fühlt, bestimmte Handlungen wiederholt auszuführen, um anhaltende Ängste oder aufdringliche Gedanken zu lindern, was typischerweise zu einer schweren Störung des Alltagslebens führt)

⬤ Exkoriation (ein Zwang, einen Teil der Hautoberfläche zu beschädigen oder zu entfernen)

⬤ Fetische (eine Form des sexuellen Verlangens, bei der die Befriedigung in abnormem Maße mit einem bestimmten Gegenstand, Kleidungsstück oder Körperteil verbunden ist)

⬤ Konversionsstörung (mit psychosomatischen Symptomen wie Blindheit, Unfähigkeit zu sprechen, Taubheit und Lähmung).

Dieses aufschlussreiche Arbeitsbuch ist voller Geschichten von Menschen, die in ihrer neurotischen Verschrobenheit eine lebensverändernde Veränderung erfahren haben, und bietet dem Leser eine methodische Lösung, die ihn von ähnlichen angstbedingten Leiden befreien kann.

Diejenigen, die entweder unter solchen Leiden leiden oder Angehörige von Menschen sind, die dringend Hilfe benötigen, werden auf diesen Seiten Hoffnung finden, wenn sie die Geschichten von Patienten lesen, die Ermächtigung, neues Selbstvertrauen und vor allem das Gefühl von Freiheit entdecken, das mit einer raschen Korrektur maladaptiver Verhaltensweisen einhergeht.

Weitere Daten des Buches:

• ISBN: 9781735944821
• Autor: Laurie Singer
• Verlag: The Andy Warhol Museum
• Einband: Taschenbuch