Bewertung:
Das Buch wird für seine handlungsorientierte Struktur, seine wertvollen Einsichten und seine Fähigkeit, komplexe Ideen auf verständliche Weise zu formulieren, gelobt. Einige Rezensenten äußern sich jedoch unzufrieden mit der Herangehensweise des Autors an Gesundheitsthemen und mit dem physischen Zustand des Buches in einigen Fällen.
Vorteile:⬤ Handlungsorientierter Aufbau mit Übungen zur praktischen Umsetzung.
⬤ Zugängliche Erläuterung komplexer Ideen von namhaften Denkern.
⬤ Bezieht die Sprache auf Gesundheitsthemen und liefert praktische Beispiele.
⬤ Fördert die Selbstwahrnehmung und die persönliche Verantwortung für die Heilung.
⬤ Gilt als unverzichtbare Lektüre, um die Welt zu verbessern.
⬤ Einige Leser empfanden die Sichtweise des Autors auf die Gesundheit als zu vereinfachend oder als Schuldzuweisung.
⬤ Der physische Zustand gebrauchter Bücher kann mangelhaft sein, z. B. eingerissene Seiten.
(basierend auf 9 Leserbewertungen)
You Are What You Say: The Proven Program That Uses the Power of Language to Combat Stress, Anger, and Depression
"Warum bist du krank? "Diese Frage, die ihm seine Großmutter Minnie aus Mitgefühl stellte, nachdem ein Vorfall in seiner Kindheit ihn in eine Krankheit gestürzt hatte, begleitete Dr. Matthew Budd sein ganzes medizinisches Leben lang. Als Lehrer und Arzt in Harvard stellte er seinen Patienten mehr als dreißig Jahre lang immer wieder diese Frage. Er stellte fest, dass diese Frage oft Erinnerungen, Geheimnisse, Wut, Ärger und Ängste ans Licht brachte, die bei ihren Krankheiten eine entscheidende Rolle gespielt hatten.
Als er seine Patienten ermutigte, über ihr Leben und ihr gewohnheitsmäßiges Verhalten nachzudenken, waren sie oft nicht mehr in ihrem Leiden gefangen, sondern entwarfen ein Leben des Wohlbefindens und der tiefgreifenden persönlichen Veränderung für sich selbst, unabhängig von ihren Lebensumständen. Diese Erfahrungen veranlassten Dr. Budd, das Programm Ways to Wellness zu entwickeln, einen landesweit anerkannten Workshop, der von zahlreichen Krankenkassen angeboten wird.
In You Are What You Say stellt Dr. Budd die Prinzipien dieses kraftvollen, wissenschaftlich validierten Programms vor, das alte und moderne Erkenntnisse über menschliches Verhalten, Neurophysiologie, Sprache und Spiritualität miteinander verwebt. Eines dieser grundlegenden Prinzipien lautet: Du bist, was du sagst - deine Worte spielen eine wichtige Rolle dabei, deine Gesundheit und dein Wohlbefinden zu bestimmen und nicht nur zu reflektieren. Er erklärt, wie der Körper viele seiner Reaktionen bewusst und unbewusst über die Sprache "erlernt".
Wenn Sie die Prinzipien in diesem Buch befolgen, lernen Sie die zehn sprachlichen Viren kennen, die der Gesundheit schaden, und erfahren, wie Sie Ärger, Perfektionismus, Depressionen und Ängste bekämpfen können, indem Sie das Drehbuch dessen ändern, was Sie zu sich selbst und zu anderen sagen.
| ISBN: | 9780812929621 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
Derzeit verfügbar, auf Lager.
