Bewertung:
Das Buch „Recovering You“ von Steven Washington hat überwältigend positive Kritiken erhalten, in denen sein inspirierender und praktischer Ansatz zur Genesung von verschiedenen Formen der Sucht, einschließlich Drogenmissbrauch, übermäßigem Essen und Angstzuständen, hervorgehoben wird. Die Leser schätzen die einfühlsame Erzählweise des Autors, seine persönlichen Erfahrungen und die Integration von achtsamen Bewegungsübungen wie Qigong, die zu einer ganzheitlichen Heilung beitragen. Jedes Kapitel enthält Reflexionen, Übungen für das Tagebuch und körperliche Aktivitäten, die die Genesungsreise des Lesers unterstützen.
Vorteile:⬤ Wunderschön geschrieben mit einem mitfühlenden Ton.
⬤ Bietet praktische Hilfsmittel und Übungen für das Tagebuch am Ende jedes Kapitels.
⬤ Enthält verschiedene persönliche Geschichten von der Autorin und anderen, die unterschiedliche Perspektiven auf die Genesung bieten.
⬤ Kombiniert körperliche Bewegungsübungen wie Qigong, die einfach und zugänglich sind.
⬤ Relevant für verschiedene Arten von Süchten und alltäglichen Kämpfen, nicht nur für Drogenmissbrauch.
⬤ Fördert die Selbstreflexion und das Verständnis der zugrunde liegenden Probleme im Zusammenhang mit der Sucht.
⬤ Einige Inhalte könnten den Lesern anderer Selbsthilfebücher bekannt vorkommen.
⬤ Die Betonung des Tagebuchschreibens und der körperlichen Übungen mag nicht jeden ansprechen.
⬤ Einige Leser könnten der Meinung sein, dass sich das Buch in erster Linie an Personen mit schwereren Suchtproblemen richtet.
(basierend auf 24 Leserbewertungen)
Recovering You: Soul Care and Mindful Movement for Overcoming Addiction
EIN EINZIGARTIGER GANZHEITLICHER UND FREUDIGER ANSATZ, UM SICH VON SUCHT UND ZWÄNGEN ZU BEFREIEN.
Das Problem des Drogenmissbrauchs hat sich in den letzten Jahren dramatisch verschlimmert, wobei die Alkohol- und Drogensucht stark zugenommen hat. Unsere kollektive Angst zeigt sich auch in vielen anderen heimtückischen Formen - von übermäßigem Essen über gedankenloses Scrollen bis hin zu exzessiven Online-Ausgaben und mehr. Ganz gleich, ob Sie sich auf dem Weg der Genesung befinden, den ersten Schritt in diese Richtung machen oder sich einfach nur abgetrieben und orientierungslos fühlen, Recovering You bietet einen Rettungsanker für die Entdeckung einer neuen und besseren Art des Seins.
Steven Washington erzählt seine Geschichte, wie er mit Alkoholismus aufgewachsen ist und seine eigene Drogen- und Alkoholabhängigkeit überwunden hat. Aber das Herz und die Seele dieses Buches ist sein Prozess, der die Leser durch Angst, Scham und Bedauern in die Gemeinschaft und Dankbarkeit führt. Selbstmassage, Atmung, Meditation und vor allem Qigong - die uralte Bewegungspraxis, die im Mittelpunkt der chinesischen Medizin und der taoistischen Philosophie steht - befreien, energetisieren und beruhigen. Washington hat dieses Buch so konzipiert, dass es ein warmes und klärendes Licht auf das wirft, was Sie am meisten brauchen, um für Ihren Körper und Ihre Seele zu sorgen.
| ISBN: | 9781608687954 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2022 |
| Seitenzahl: | 304 |
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