Eating Upside Down: Go Vegan for Health and Weight Loss
Übergewicht? Unwohlsein? Haben Sie genug von widersprüchlichen und verwirrenden Ratschlägen? Schließen Sie sich doch der Bloggerin Belinda Butler an, die 94 kg abgenommen und Diabetes besiegt hat, indem sie die Ernährungspyramide auf den Kopf gestellt hat! Keine Kunststücke, mentale Gymnastik oder Gimmicks nötig! Alles, was Sie tun müssen, ist zu beginnen, auf dem Kopf zu essen! Wie kann bei jemandem, der alles "richtig" isst und macht, alles so schief gehen? Mit 164 kg hatte Belinda Diabetes und große gesundheitliche Probleme, weil sie die Ernährungsregeln befolgte. Staatliche Richtlinien und traditionelle Abnehm-Mantras machten alles nur noch schlimmer.
Da die Kilos nach jeder Diät weiter stiegen, warf sie schließlich die Hände in die Luft und warf die Regelbücher in den Müll. Das war das Ausmaß ihrer sportlichen Betätigung, und so stellte sie das herkömmliche Denken über Ernährung auf den Kopf und nahm 94 kg ab. Und sie hat nicht abgenommen.
Eating Upside Down" erklärt in einfachen Worten, wie sie es geschafft hat und warum es funktioniert hat. Eating Upside Down zeigt Ihnen: - Wie die offiziellen Ernährungsrichtlinien Sie fett machen und was Sie tun müssen.
| ISBN: | 9781483403632 |
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| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
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