Echtes Gespräch: Lektionen aus der Therapie über Heilung und Selbstliebe

Bewertung: ⭐⭐⭐⭐⭐  (4,9 von 5)

Leserbewertungen

Zusammenfassung:

Dieses Buch wird für seinen warmen und zugänglichen Zugang zu Selbsthilfe- und Therapiekonzepten hoch gelobt. Viele Leser finden es wertvoll, um ihr inneres Kind zu erkennen und zu heilen. Es bietet praktische Werkzeuge und Reflexionsübungen, die das persönliche Wachstum fördern. Der Schreibstil ist nachvollziehbar, und der Ton bleibt durchweg beruhigend, auch wenn er schwierige Themen anspricht.

Vorteile:

Warmer und sicherer Ton, zugänglich und leicht zu verstehen, effektive Reflexionsübungen, praktische Werkzeuge für den persönlichen Gebrauch, nachvollziehbarer Inhalt, deckt eine Reihe von Themen ab, aufschlussreiche Fallstudien, großartig zur Unterstützung einer therapeutischen Reise.

Nachteile:

Einige Teile sind möglicherweise nicht für alle Leser relevant, und obwohl das Buch viel Unterstützung und Einblicke bietet, ist es kein Ersatz für eine professionelle Therapie.

(basierend auf 6 Leserbewertungen)

Originaltitel:

Real Talk: Lessons from Therapy on Healing & Self-Love

Inhalt des Buches:

Die diplomierte Psychotherapeutin und preisgekrönte Autorin von Inhalten, Tasha Bailey, schließt die Lücke zwischen dem Therapieraum und der übrigen Welt. Real Talk: Lessons from Therapy for Healing & Livingmacht den Werkzeugkasten eines Therapeuten für jeden zugänglich.

Es ist an der Zeit, die Therapie aus dem Therapieraum in die reale Welt zu bringen.

In den letzten Jahren sind Therapie und Selbstfürsorge zu vertrauten Schlagwörtern geworden, aber es ist klar, dass die Menschen sich ihren emotionalen Schwierigkeiten stellen müssen, ohne die Werkzeuge und Einsichten zu haben, um sie zu bewältigen. Real Talk ist ein Buch, das es den Lesern ermöglicht, echte, authentische Gespräche mit sich selbst zu führen und sich auf den Weg zu machen, um ihre vergangenen Erfahrungen zu heilen und die Herausforderungen des modernen Lebens zu bewältigen.

Gefüllt mit Techniken und Weisheiten aus dem Werkzeugkasten eines Therapeuten ist dies ein unverzichtbares Handbuch für die Optimierung Ihrer psychischen Gesundheit. Ausgehend von ihrer Erfahrung als qualifizierte Psychotherapeutin und unter Anwendung ihrer intersektionalen Perspektive vermittelt Tasha Bailey das Wissen und die Fähigkeiten, die Sie brauchen, um Ihr Leben zu verändern.

Tashas geradliniger, aber mitfühlender Stil wird den Lesern helfen, ihrer gegenwärtigen Situation einen Spiegel vorzuhalten und ihrer Vergangenheit einen Sinn zu geben - mit Themen wie:

- Trauma & Heilung des inneren Kindes

- Liebe, Vertrauen und Bindung

- Familie: Generationsübergreifende Zyklen von Verhalten, Bruch und Reparatur.

- Selbstwertgefühl, bodies & sex

Real Talk enthält eine Sammlung von Lektionen, die der Leser typischerweise in einer Therapie lernen könnte. Tasha bringt den Lesern eine moderne Sprache und moderne Ideen über psychische Gesundheit bei und erforscht Selbstliebe und Selbstverständnis. Sie verbindet psychologische Theorie, gelebte Erfahrung, Verweise auf moderne Medien und Fallstudien aus Tashas Arbeit, um eine aktuellere, kreativere und umfassendere Perspektive der psychischen Gesundheit zu schaffen.

Weitere Daten des Buches:

• ISBN: 9781804190913
• Autor: Tasha Bailey
• Verlag: Radar
• Sprache: Englisch
• Einband: Hardcover