Bewertung:
Das Buch wird wegen seines informativen Inhalts über Qigong und die traditionelle chinesische Medizin mit klaren Erklärungen und historischem Kontext gut aufgenommen. Die Leser schätzen die detaillierten Illustrationen und die Einbeziehung verschiedener Qigong-Formen. Einige finden es jedoch weniger praktisch und bemerken eine männerzentrierte Perspektive, die weiblichen Lesern möglicherweise nicht entgegenkommt.
Vorteile:⬤ Informativ und prägnant
⬤ enthält wichtige historische Informationen
⬤ detaillierte Anleitungen und Abbildungen
⬤ gut geschrieben
⬤ klare Erklärungen
⬤ enthält sowohl sitzende als auch stehende Qigong-Formen.
⬤ Kann dicht sein und erfordert Zeit, um es vollständig zu verstehen
⬤ kann praktische Anwendung für Anfänger fehlen
⬤ hat eine männerzentrierte Perspektive, die möglicherweise nicht mit weiblichen Lesern in Resonanz steht.
(basierend auf 13 Leserbewertungen)
An Illustrated Handbook of Chinese Qigong Forms from the Ancient Texts
Auf der Grundlage alter Dokumente aus China und Tibet, archäologischer Funde und kultureller Relikte präsentiert dieses illustrierte Handbuch authentische Qigong-Formen aus der Zeit der Streitenden Staaten bis hin zur späten Qing-Dynastie des frühen 20. Es enthält 26 Bilderserien zu Qigong, Daoyin, Ernährung und Lebensgewohnheiten, die jeweils mit einem kurzen Überblick über den Ursprung, die Entwicklung, die Veränderungen und die Übungsformen der einzelnen Methoden vorgestellt werden. Jedes Kapitel ist chronologisch geordnet und beschreibt die Quelle, aus der die Übungen abgeleitet sind. Es folgt eine Beschreibung der alten Form, ihrer gesundheitlichen und sonstigen Vorteile, ihrer Anwendungen und ihrer Ausführung, zusammen mit Zeichnungen der Originalillustrationen, sofern diese vorhanden sind, oder Strichzeichnungen der beschriebenen Bewegungen, sofern der Originaltext nicht illustriert war. Die Formen sind leicht zu erlernen und leicht auszuführen und bieten eine direkte Verbindung zu den authentischen alten Formen.
Die Auswahl konzentriert sich auf Formen, die auf die Erlangung von Widerstandsfähigkeit und allgemeiner Gesundheit ausgerichtet sind, enthält aber auch viele einfache alte Qigong-Formen für bestimmte Gesundheitsprobleme, die von Müdigkeit, Verdauungsstörungen und Kopfschmerzen bis hin zu ernsteren Erkrankungen wie Rheuma und sogar Typhus und Cholera reichen. Auch Qigong-Formen, die auf die eher esoterischen Ergebnisse der Qigong-Praxis abzielen, sind enthalten.
Dieses wertvolle Werk enthält über 700 Abbildungen und ist eine Fundgrube für alle Qigong-Praktizierenden und -Studierenden sowie für alle, die sich für die Geschichte der orientalischen inneren Künste interessieren.
| ISBN: | 9781848191976 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2013 |
| Seitenzahl: | 336 |
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