Bewertung:
Das Buch wird allgemein als hilfreiche Einführung in das Tagebuchschreiben und die Achtsamkeit angesehen und für seine Einfachheit und die positive Wirkung gelobt, die es auf die Leser haben kann. Einige Nutzer fanden jedoch, dass es an Tiefe mangelt und eher als leichter Leitfaden denn als umfassendes Werkzeug zur Selbstbeobachtung geeignet ist.
Vorteile:⬤ Großartige Einführung in Tagebuchführung und Achtsamkeit für Anfänger.
⬤ Ermutigt zur täglichen Selbstreflexion und Achtsamkeitspraxis.
⬤ Bietet durchdachte Fragen und Vorschläge, die den Nutzern helfen, ihre Umgebung und ihre Gefühle wahrzunehmen.
⬤ Viele Nutzer fanden es hilfreich, um Ängste zu bewältigen und eine gesündere Einstellung zu fördern.
⬤ Gutes Preis-/Leistungsverhältnis.
⬤ Einige empfanden das Buch als zu vage und zu wenig tiefgründig und wünschten sich mehr introspektive Anregungen.
⬤ Kein traditionelles Tagebuch; besteht hauptsächlich aus wöchentlichen Fragen und nicht aus täglichen Einträgen.
⬤ Mehrere Nutzer fanden die Aufgabenstellungen langweilig oder unaufregend.
⬤ Probleme mit dem Zustand des Buches (z. B. verbogenes Buch).
⬤ Einige Nutzer hatten einen tieferen Inhalt erwartet und waren enttäuscht.
(basierend auf 47 Leserbewertungen)
A Year of Mindfulness: A 52-Week Guided Journal to Cultivate Peace and Presence
Eine einjährige Reise zu einem achtsameren Leben - Tag für Tag
Es gibt einen einfacheren Weg zu einem friedlicheren und präsenteren Leben. Dieses einführende Achtsamkeits-Tagebuch zeigt effektive Wege auf, wie Sie die Praxis der Achtsamkeit zu einem Teil Ihrer täglichen Routine machen können, um Negativität zu reduzieren und Ihr Gefühl der Ruhe zu steigern.
Dieses Achtsamkeitstagebuch für Anfänger ist in thematische Wochen unterteilt, jede mit 7 einzigartigen Aufforderungen, die es Ihnen ermöglichen, Ihre Praxis zu vertiefen. Entdecken Sie, wie Sie im Moment leben können, wenn Sie über die bewusste Wahrnehmung Ihres Körpers, die Verbindung mit der Natur oder sogar die Reinigung Ihrer Wohnung nachdenken. Ein Jahr mit mehr Gelassenheit steht bevor - warum nicht heute damit beginnen?
Dieses einjährige Achtsamkeitstagebuch enthält:
⬤ Wöchentliche Themen-Fokussieren Sie sich jede Woche auf einen anderen Aspekt der Achtsamkeit - Ihren Körper zu zentrieren, Ihren Geist zu erforschen, für sich selbst zu sorgen und die guten Dinge zu schätzen.
⬤ Tägliches Schreiben- Bleiben Sie das ganze Jahr über mit einem Achtsamkeitstagebuch beschäftigt, das 364 Anregungen enthält, die von der Untersuchung der Art und Weise, wie Sie atmen, bis zum Fotografieren der Welt um Sie herum reichen.
⬤ Achtsamkeit leicht gemacht-Perfekt für Neueinsteiger: Dieses Achtsamkeitstagebuch ist voller schneller und einfacher Übungen, die Ihnen helfen, von Moment zu Moment zu leben.
Gehen Sie den Weg zum inneren Frieden, Tag für Tag, mit diesem ansprechenden Achtsamkeitstagebuch.
| ISBN: | 9781641527491 |
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| Einband: | Taschenbuch |
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