Bewertung:
Das Buch ist ein einsteigerfreundlicher Leitfaden für Achtsamkeit und bietet tägliche Affirmationen, Übungen und Zitate, die die Selbstwahrnehmung anregen und einen achtsamen Lebensstil fördern sollen. Die Rezensenten schätzten den leicht verständlichen Inhalt und die positiven Auswirkungen auf ihre tägliche Routine, auch wenn einige aufgrund des bunten Designs Probleme mit der Lesbarkeit hatten und einige Übungen manchmal als überwältigend empfanden.
Vorteile:Inspirierende und aufmunternde tägliche Zitate und Affirmationen, ausgezeichnet für Anfänger, einfaches und zugängliches Format, fördert die Selbstwahrnehmung und Achtsamkeit, leichte und angenehme Lektüre, regt zum Nachdenken an und bietet tägliche Anregungen und Übungen.
Nachteile:Probleme bei der Lesbarkeit aufgrund der Farbwahl, einige Übungen können sich für Anfänger überwältigend oder zu komplex anfühlen, und die strukturierten Daten können den Beginn des Buches auf den 1. Januar beschränken, was seine Verwendung als ganzjähriger Leitfaden möglicherweise einschränkt.
(basierend auf 44 Leserbewertungen)
A Year of Mindfulness for Beginners: Daily Mantras, Meditations, and Prompts
365 Tage, 365 Wege zur Achtsamkeit - ein Leitfaden für Anfänger
Beginnen Sie noch heute Ihre Reise zu einem besseren Leben, mehr Präsenz und bewussterem Handeln. Ein Jahr der Achtsamkeit für Anfänger ist die perfekte Wahl für Menschen, die diese Praxis verinnerlichen und nützliche, lebenslange Gewohnheiten entwickeln möchten.
Mit einer täglichen Dosis an Affirmationen, Übungen, Meditationen und inspirierenden Zitaten hilft A Year of Mindfulness for Beginners, im Moment zu leben und sich seiner selbst bewusster zu werden.
Ein Jahr der Achtsamkeit für Anfänger enthält:
⬤ Anfängerfreundlich--Embrace Achtsamkeit für Anfänger mit einfachen, Anfänger-freundliche Übungen, die Ihnen helfen, die Dinge nehmen einen Tag zu einer Zeit.
⬤ Ein Jahr der Praxis--Finden Sie heraus, wie Sie mit 365 Einträgen, die Sie in Ihrem eigenen Tempo vorankommen lassen, achtsamer werden können.
⬤ Denkwürdige Zitate--Lassen Sie sich inspirieren und entdecken Sie, wie die Ideen hinter der Achtsamkeit bei großen Denkern, Schriftstellern und vielen mehr Anklang gefunden haben - darunter der Dalai Lama XIV, Oscar Wilde, Maya Angelou und Dr. Bruce Lipton.
Lernen Sie mit A Year of Mindfulness for Beginners Tag für Tag, wie Sie Ihr Leben achtsamer leben können.
| ISBN: | 9781641528481 |
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| Einband: | Taschenbuch |
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