Leserbewertungen
Zusammenfassung:Dieses Buch hat überwältigend positive Kritiken für seine praktischen Ratschläge, die saisonalen Themen und den fesselnden Schreibstil erhalten, was es zu einer wertvollen Quelle für Achtsamkeit und eine ganzheitliche Lebensweise macht.
Vorteile:Die Leser schätzen die leicht umzusetzenden Tipps, die saisonalen Rezepte, das schöne Layout und die herzliche und sachkundige Herangehensweise der Autorin. Viele halten es für eine transformative Ressource, die zu Selbstfürsorge und Achtsamkeit anregt.
Nachteile:In den Rezensionen werden keine nennenswerten Nachteile genannt. Einige Leser hätten sich farbige Illustrationen für die saisonalen Kapitelseiten gewünscht, aber das schmälert ihre insgesamt positive Erfahrung nicht wesentlich.
(basierend auf 11 Leserbewertungen)
Originaltitel:
A Year of Living Mindfully: Seasonal Practices to Nourish Body, Mind, and Spirit
Inhalt des Buches:
Jeder möchte ein langes, produktives Leben führen und dabei so lebendig und gesund wie möglich sein. Doch manchmal ist es schwer zu wissen, wie man einen Plan für das Wohlbefinden aufstellt, der diese Ziele tagtäglich verwirklicht. Dieser elegante Leitfaden für ein erwachtes, ganzheitliches Leben fasst die Grundlagen zusammen und bietet praktische Lösungen für viel beschäftigte Menschen, die sich nach dauerhaften Ergebnissen sehnen. Geschichten, Tagebuchaufzeichnungen aus erster Hand, Meditationen und Rituale führen den Leser rund um das Jahresrad und durch vier inspirierende saisonale Themen: Erneuerung (Frühling), Energie (Sommer), Gleichgewicht (Herbst) und Kontemplation (Winter).
Dieses Buch zeigt Ihnen Schritt für Schritt, wie einfache Yoga- und Atemübungen, Heilkräuter, Aromatherapie, köstliche pflanzliche Lebensmittelrezepte und wohltuende Schönheitsrituale wesentliche Bestandteile für eine tiefe Transformation sein können.
Die Autorin Randi Ragan stellt Verbindungen her zwischen alltäglichen Gewohnheiten und einem Leben voller Vitalität, Furchtlosigkeit, weiser Ziele, mitfühlender Beziehungen und spiritueller Nahrung für jedes Alter und jeden Lebensabschnitt.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781949001600 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
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