Bewertung:
Marsha Linehans Memoiren „Building a Life Worth Living“ (Ein lebenswertes Leben aufbauen) erzählen von ihrem persönlichen Weg und der Entwicklung der Dialektisch-Behavioralen Therapie (DBT) und geben Einblick in ihre Lebenskämpfe, ihre Spiritualität und ihr Engagement, anderen zu helfen. Das Buch wurde als zutiefst bewegend, inspirierend und informativ beschrieben, sowohl für Menschen, die sich für psychische Gesundheit interessieren, als auch für Therapeuten. Die Leser schätzen Linehans Offenheit und die Verbindungen, die sie zwischen ihren Lebenserfahrungen und den Prinzipien der DBT herstellt.
Vorteile:Die Memoiren werden hoch gelobt für ihre unverblümte Ehrlichkeit, ihre emotionale Tiefe und die inspirierende Reise der Autorin von persönlichen Qualen zur Innovatorin der psychischen Gesundheit. Die Leserinnen und Leser empfinden die Einblicke in die DBT als hilfreich und nachvollziehbar, da sie komplexe psychologische Konzepte zugänglich machen. Linehans Erzählung bietet einen persönlichen Kontext für die DBT und unterstreicht ihre Wirksamkeit bei vielen Problemen mit der psychischen Gesundheit, insbesondere bei der Borderline-Persönlichkeitsstörung (BPD). Das Buch gilt als Pflichtlektüre für alle, die in der Therapie tätig sind oder sich für psychische Gesundheit interessieren.
Nachteile:Einige Leser waren der Meinung, dass der Text gelegentlich unzusammenhängend oder redundant sei, was ihn für diejenigen, die sich nicht speziell für DBT oder Themen der psychischen Gesundheit interessieren, weniger geeignet machen könnte. Einige Rezensenten merkten an, dass das Buch für diejenigen, die emotional weniger involviert oder mit der Thematik nicht vertraut sind, eine Herausforderung darstellen könnte.
(basierend auf 141 Leserbewertungen)
Building a Life Worth Living: A Memoir
Marsha Linehan erzählt die Geschichte ihres Weges vom suizidgefährdeten Teenager zur weltbekannten Entwicklerin der lebensrettenden Verhaltenstherapie DBT und nutzt ihren eigenen Kampf, um Lebenskompetenzen für andere zu entwickeln.
Dieses Buch ist ein Sieg auf beiden Seiten der Seite.“ - Gloria Steinem
„Sind Sie eine von uns? „fragte einst ein Patient Marsha Linehan, die weltbekannte Psychologin, die die Dialektische Verhaltenstherapie entwickelt hat. „Denn wenn Sie das wären, würde das uns allen so viel Hoffnung geben.“.
Im Laufe der Jahre hatte die DBT das Leben unzähliger Menschen gerettet, die mit Depressionen und Selbstmordgedanken zu kämpfen hatten, aber Linehan hatte nie verraten, dass ihre bahnbrechende Arbeit von ihren eigenen verzweifelten Kämpfen als junge Frau inspiriert war. Erst als sie diese Frage erhielt, beschloss sie schließlich, ihre Geschichte zu erzählen.
In diesen bemerkenswerten und inspirierenden Memoiren beschreibt Linehan, wie sie im Alter von achtzehn Jahren eine abrupte Abwärtsspirale vom beliebten Teenager zur selbstmordgefährdeten jungen Frau begann. Nach mehreren unglücklichen Jahren in einer psychiatrischen Anstalt schwor sich Linehan, dass sie, wenn sie aus der emotionalen Hölle herauskäme, versuchen würde, einen Weg zu finden, auch anderen aus der Hölle herauszuhelfen und ein lebenswertes Leben aufzubauen. Sie besuchte die Abendschule und das College, wohnte in einem YWCA und kratzte oft Kleingeld zusammen, um Essen zu kaufen. Anschließend promovierte sie in Psychologie und spezialisierte sich auf Verhaltenstherapie. In den 1980er Jahren gelang ihr der Durchbruch, als sie die Dialektisch-Behaviorale Therapie entwickelte, einen therapeutischen Ansatz, der Selbstakzeptanz und Veränderungsmöglichkeiten kombiniert. Linehan bezog Achtsamkeit als Schlüsselkomponente in die therapeutische Behandlung ein, zusammen mit originellen und spezifischen Techniken zur Lebensbewältigung. Sie sagt: „Man kann sich nicht in neue Handlungsweisen hineindenken, man kann sich nur in neue Denkweisen hineindenken.“.
Während ihrer außergewöhnlichen wissenschaftlichen Karriere blieb Marsha Linehan eine Frau mit tiefer Spiritualität. Ihre kraftvolle und bewegende Geschichte ist eine Geschichte des Glaubens und der Beharrlichkeit. Linehan zeigt in "Building a Life Worth Living", wie die Prinzipien der DBT wirklich funktionieren - und wie Menschen mit Hilfe ihrer Lebenskompetenzen und Techniken ein lebenswertes Leben aufbauen können.
| ISBN: | 9780812984996 |
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| Einband: | Taschenbuch |
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