Bewertung:
Das Buch bietet wertvolle Einblicke in die Ernährung in der Zeit nach der Geburt und betont die Auswirkungen des Nährstoffmangels auf die Gesundheit der Frauen nach der Entbindung. Es bietet praktische Ratschläge zur Ernährungsumstellung und zur Bedeutung von Nahrungsergänzungsmitteln, um postpartale Probleme, einschließlich Depressionen, zu lindern. Viele Leserinnen empfanden es als unverzichtbare Quelle für die Erholung und Selbstfürsorge nach der Schwangerschaft.
Vorteile:⬤ Umfassende und sinnvolle Empfehlungen zur Ernährung und Genesung nach der Geburt.
⬤ Klare Erklärungen der Auswirkungen von Nährstoffmangel und der Bedeutung von Ernährungsumstellungen.
⬤ Nützlich sowohl für Schwangere als auch für Frauen nach der Geburt, mit praktischen Tipps für die Umstellung der Ernährung.
⬤ Schärft das Bewusstsein für postpartale Probleme, die in der Gesellschaft oft übersehen werden.
⬤ Bietet Einblicke in das Lesen von Labortests und das Verständnis der persönlichen Gesundheitsbedürfnisse.
⬤ Die Leserinnen berichteten von deutlichen Verbesserungen ihrer Gesundheit und ihres Wohlbefindens, nachdem sie die Ratschläge des Buches befolgt hatten.
⬤ Einige Leserinnen waren der Meinung, das Buch konzentriere sich zu sehr auf Fragen nach der Geburt und enthalte nur wenige Informationen über die Ernährung während der Schwangerschaft.
⬤ In einigen Rezensionen wurde die Haltung der Autoren zu psychiatrischen Medikamenten kritisiert, da sie die Komplexität psychischer Probleme als abwertend empfanden.
⬤ Es gibt Bedenken, dass unrealistische Erwartungen an die Gewichtsabnahme von Frauen nach der Geburt geweckt werden, die mit dem Gewicht in der Schule zusammenhängen.
(basierend auf 29 Leserbewertungen)
A Natural Guide to Pregnancy and Postpartum Health: The First Book by Doctors That Really Addresses Pregnancy Recovery
Die Geburt eines Kindes kann und sollte eine der schönsten Erfahrungen im Leben einer Frau sein. Es gibt zwar Hunderte von Büchern, die darüber informieren, wie die Entwicklung eines gesunden Babys sichergestellt werden kann, aber nur wenige widmen der Ernährung der Mutter selbst während dieser körperlich und emotional anspruchsvollen Zeit mehr als ein paar Seiten.
Es wird selten darüber gesprochen, aber Frauen leiden in der Zeit nach der Geburt häufig unter einer Vielzahl von Beschwerden, von Depressionen über Angstzustände und Rückenschmerzen bis hin zum Verlust der Libido. Das Buch A Natural Guide to Pregnancy and Postpartum Health ist das erste Buch von Ärzten, das sich ausschließlich damit befasst, wie Frauen nach der Geburt ihres Kindes postpartale Probleme vermeiden und eine optimale Gesundheit erlangen können.
Zu den Elementen des Programms, das während der Schwangerschaft - oder, wenn möglich, davor - angewendet werden soll, gehören Ernährung, Nahrungsergänzung, Bewegung, Hormonausgleich, die Verwendung von Heilkräutern und konventionellen Medikamenten. Dieses Programm wurde von den Autoren in der klinischen Praxis entwickelt und hat sich bewährt, wenn es darum geht, Frauen bei der Vermeidung und Überwindung postpartaler Schwierigkeiten zu helfen.
| ISBN: | 9781583331385 |
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| Einband: | Taschenbuch |
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