Bewertung:
Das Buch bietet wertvolle Einblicke in den Umgang mit Stress und psychischer Gesundheit anhand von Erfahrungen aus dem wirklichen Leben und bietet den Lesern Schritt für Schritt Maßnahmen zur Verbesserung ihrer Situation. Es bietet eine Mischung aus verschiedenen Perspektiven der psychischen Gesundheitsbehandlung, wodurch es für verschiedene Leser, insbesondere Studenten, anwendbar ist.
Vorteile:Authentischer Austausch von persönlichen Erfahrungen, schrittweise umsetzbare Ratschläge, interaktives Arbeitsbuchformat, verschiedene Perspektiven der psychischen Gesundheitsbehandlung, schön geschrieben und aufschlussreich.
Nachteile:In den Rezensionen werden keine spezifischen Nachteile erwähnt.
(basierend auf 3 Leserbewertungen)
Becoming a Butterfly: A Personal Journey Through Mental Wellness
Kristy und Kylie, zwei Freundinnen aus einer kanadischen Kleinstadt, führen ein völlig anderes Leben als die anderen. Kristy ist Yogalehrerin. Kylie arbeitet von 9 bis 5. Kristy lebt in einer glücklichen, festen Beziehung. Kylie macht gerade eine Scheidung durch. Aber sie haben eines gemeinsam. Sie leiden beide unter Angstzuständen und Depressionen.
Becoming a Butterfly ist die persönliche Geschichte von Kristy und Kylie. Sie erzählen von ihren Reisen, Anekdoten, Übungen und Aktivitäten, die ihnen geholfen haben, ihr Leben zu meistern und offen über ihre persönlichen Kämpfe zu sprechen. Sie geben Strategien an die Hand, die ihnen auf ihrer Reise durch die psychische Gesundheit geholfen haben. Von Techniken zum Üben von Dankbarkeit bis hin zu Lektionen über das Setzen von persönlichen Grenzen werden die Leser entdecken, wie wichtig es ist, sich zuerst um sich selbst zu kümmern und als der Mensch zu wachsen, der man sein soll.
Mit genügend Anmut, Liebe und Mitgefühl... Kristy und Kylie ermutigen dich, dich ihnen anzuschließen, um schöne, magische Schmetterlinge zu werden.
*Vom Verlag: Liebe Leserinnen und Leser, bitte beachten Sie, dass dieses Buch NICHT dazu gedacht ist, den Rat oder die Anleitung Ihres Arztes zu ersetzen, und dass es NUR die Standpunkte, Perspektiven und persönlichen Erfahrungen der Autoren wiedergibt, wie sie mit ihren Gesundheits- und Wellness-Herausforderungen umgegangen sind.
Dieses Buch ist nicht dazu gedacht, Diagnosen zu stellen, zu behandeln oder in irgendeiner Weise als umfassende oder diagnostische Publikation zu dienen. Leser, die einen eingehenden Blick auf die psychische Gesundheit aus einer klinischen Perspektive suchen, sind am besten mit Büchern bedient, die für und von Medizinern geschrieben wurden und sich direkt mit der psychischen Gesundheit aus dieser klinischen Perspektive befassen. Die Kontaktaufnahme mit einer Fachkraft für psychische Gesundheit ist unerlässlich, um sicherzustellen, dass Ihre psychische Gesundheit und Ihr Wohlbefinden für Sie geeignet sind.
Die Autoren ermutigen die Leser, ein auf ihre speziellen Bedürfnisse zugeschnittenes Protokoll zur psychischen Gesundheit und zum Wohlbefinden zu besprechen, bevor sie Programme oder Techniken zur Selbstfürsorge, einschließlich der in dieser Publikation vorgestellten, anwenden.
| ISBN: | 9781738789702 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
Derzeit verfügbar, auf Lager.
