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One Day at a Time
Wir alle erleben den Tod eines uns nahestehenden Menschen zu unterschiedlichen Zeiten in unserem Leben und müssen unseren Weg durch den Schmerz der Trauer finden. Wir fragen uns, ob wir jemals mit der Last unseres Verlustes fertig werden. Gefühle von überwältigender Traurigkeit und Müdigkeit sowie Gefühle von Wut, Verzweiflung und Bitterkeit treten auf, wenn wir durch unseren Trauerprozess gehen. In der heutigen Gesellschaft bleibt nur wenig Zeit für die Trauerarbeit.
Dieses Buch soll kein endgültiger Leitfaden sein, da wir alle einzigartig sind, aber es kann eine hilfreiche Unterstützung auf Ihrem Weg der Anpassung an Ihren Verlust sein. Es soll ein praktischer Begleiter in Zeiten des Aufruhrs sein und Ihnen helfen, die normalen Prozesse der Trauer zu verstehen. Das Buch basiert auf meinem Wissen und meiner Erfahrung als Psychologin, Cruse-Trauerberaterin und Witwe.
Das Buch besteht aus 365 kurzen täglichen Abschnitten mit einer Fußnote am Ende jeder Seite, die einen Gedanken enthält, auf den Sie sich konzentrieren können. Es soll eine tägliche Reflexion über die Gedanken und Gefühle bieten, die Sie im ersten Jahr nach einem Trauerfall erleben können. Nutzen Sie es als eine helfende Hand, eine mitfühlende Stimme, die Sie jeden Tag lesen können oder wenn Sie das Gefühl haben, etwas Unterstützung zu brauchen. Sie soll Ihnen helfen, Ihre Erlebnisse zu verarbeiten und zu verstehen, während Sie sich auf die Veränderungen einstellen, die ein Todesfall in Ihrem Leben bewirkt hat.
Auf diesem Weg der Trauer gibt es Hinweise auf Gefühle der Angst, wie man sein Leben in einer veränderten emotionalen Landschaft leben kann. Die Hinterbliebenen müssen sich anpassen und ihr Leben auf einer zentralen Ebene verändern. Es ist ganz natürlich, dass man viele Emotionen erlebt, unabhängig davon, ob es sich um den Tod eines Vaters, einer Mutter, eines Bruders, einer Schwester, eines Kindes, eines engen Freundes, eines Partners, eines Ehemanns, einer Ehefrau oder eines Großelternteils handelt. Mit dem Tod einer Ehe oder Partnerschaft können Gefühle der Trauer verbunden sein.
Wir alle erleben einen Trauerfall zu verschiedenen Zeiten in unserem Leben und müssen unseren Weg durch ein Labyrinth der Trauer finden. Es gibt Zeiten, in denen wir uns fragen, wie wir mit dieser Last weitermachen können, aber wir tun es. Die Gefühle können noch komplizierter werden, wenn die verstorbene Person uns in irgendeiner Weise verletzt hat. Gefühle der Wut können überwältigend sein, und Erinnerungen, die auftauchen, können Anlass zur Sorge geben. Für Ihre Heilung ist es hilfreich, wenn Sie Ihre Gefühle und Erinnerungen in einem Tempo verarbeiten können, mit dem Sie zurechtkommen. Trauern ist eine Reise, auf der wir uns alle irgendwann wiederfinden.
| ISBN: | 9781803810188 |
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| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
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