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An Introduction to Coping with Post-Traumatic Stress, 2nd Edition
Traumatischer Stress entsteht als Reaktion auf katastrophale Lebensereignisse. Solche Ereignisse können von Zugkatastrophen und Autounfällen bis zu Naturkatastrophen wie Erdbeben, Waldbränden und Überschwemmungen und von lebensbedrohlichen medizinischen Diagnosen bis zu Gewalttaten und Missbrauch reichen. Die posttraumatische Belastungsstörung (PTBS) ist eine häufige psychische Erkrankung, die auf solche Ereignisse zurückzuführen ist und auftritt, wenn unsere Bewältigungsressourcen völlig überfordert sind. Die aufdringlichen Hyperreaktionen, wiederkehrenden Erinnerungen, Rückblenden, Vermeidungsverhalten und Veränderungen des Selbstbewusstseins halten noch lange nach dem eigentlichen Ereignis an und verhindern oft ein Gefühl der Heilung oder der Bewältigung des Erlebnisses.
Dieser Selbsthilfe-Leitfaden verwendet Strategien der kognitiven Verhaltenstherapie (KVT) mit dem Schwerpunkt Trauma, um Ihnen zu helfen, Ihre Reaktionen auf das traumatische Erlebnis zu bewältigen und neue, effektive Wege der Bewältigung zu finden. Sie werden lernen:
- Ihre Reaktionen auf traumatische Ereignisse zu verstehen.
- Praktische Strategien zur Überwachung, Bewältigung und Überwindung von posttraumatischem Stress.
- Innovative therapeutische Optionen und neue mobile Hilfsmittel.
| ISBN: | 9781472140166 |
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| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2019 |
| Seitenzahl: | 128 |
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